Srčne bolezni so ubica žensk številka ena in prizadenejo več kot 42 milijonov žensk v Združenih državah. Ob tako visokih številkah se nihče ne bi smel počutiti osamljenega ali samega-do podpore in nasvetov je le z enim klikom miške. Ameriško združenje za srce je začelo prvi program za podporo ženskam na spletu za ženske, ki se povezujejo in podpirajo.
Go Red Heart Match, na voljo na naslovu GoRedForWomen.org/HeartMatch, je brezplačen in dostopen 24 -urni program za ženske, da najdejo čustveno podporo, ki jo potrebujejo preživeti diagnozo srčne bolezni, skrbeti za ljubljeno osebo s srčno boleznijo ali delati na preprečevanju bolezni srca bolezen.
Povežite se z drugimi ženskami, ki se lahko povežejo
Za sodelovanje ženske ustvarijo spletne profile in iščejo druge ženske s podobnimi srčnimi boleznimi. Go Red for Women olajša povezavo za vzpostavitev podpornega odnosa ena na ena. Nekatere ženske načrtujejo srečanja iz oči v oči, tiste iz različnih delov države pa se povežejo po telefonu ali spletu prek e-pošte, Facebooka in drugih družbenih medijev.
Za dvakrat preživelo možgansko kap Shermane Winters-Wofford je njena Heart Match dosegla spodbudo, da je po diagnozi visokega krvnega tlaka začela živeti zdravo za srce. Obe ženski se zdaj motivirata k boljši vadbi in prehrani. Winters-Wofford iz St. Louisa celo opomnike o zdravilih pošilja njeni Heart Match, ki živi v New Jerseyju.
"Ženske so srce hiše, toda kaj počnemo zase in za svoje telo?" vpraša Winters-Wofford, 41-letna mama treh fantov. »Če se pogovarjate z drugimi ženskami in poiščete svoj srčni utrip, si lahko pomagate najti to ravnovesje. Mogoče to, kar počnejo, deluje za vas, morda to, kar počnete, deluje za njih. Vse je povezano. "
Preživeli srčne bolezni so mentorji
Janine Krolikowski iz Royal Oak, Michigan, je leta 2004 v starosti 46 let doživela srčni napad. Zdaj je mentorica dvema udeležencema Heart Match-a in ponuja zapiske o najnovejših raziskavah, zdravih receptih in novicah o dejavnikih tveganja. Pravi, da ji je program z lastno prehrano in vadbo pomagal ostati pri cilju.
"Ne glede na to, kdo ste, srčna bolezen prinaša veliko vprašanj, strahov in skrbi," pravi. "Včasih potrebuješ malo tovarištva od nekoga, ki je bil tam."
Imenovanja pri zdravniku gredo le do zdaj
Ženske se nočejo soočiti s to bitko "po dogovoru" v zdravniških pisarnah in bolnišnicah, pravi dr. Mary Ann Bauman, predstavnica programa in medicinska direktorica za zdravje žensk in odnose v skupnosti pri INTEGRIS Health v Oklahoma City. "Želijo se pogovarjati z resničnimi ljudmi, ki so bili na isti poti. Želijo si skupnost drugih žensk, ki se lahko povežejo s svojimi strahovi, ponujajo 24-urno spodbudo in delijo svoje pogumne zgodbe. "
Rehabilitacija srca obnavlja zdravje in dobre navade
Poleg čustvene podpore je Heart Match namenjen motiviranju in spodbujanju oskrbe po diagnozi - vključno s rehabilitacijo srca. Nedavno objavljena raziskava leta Naklada: Revija Ameriškega združenja za srce kaže, da srčna rehabilitacija/sekundarna preventiva (CR/SP) zmanjšuje srčno -žilno tveganje in stopnjo dogodkov, spodbuja zdravo vedenje in spodbuja aktivni življenjski slog. Vendar pa le del upravičenih bolnikov sodeluje pri CR/SP: 14 do 35 odstotkov preživelih srčnega infarkta in 31 odstotkov bolnikov po operaciji obvoda koronarne arterije. Študija je tudi ugotovila, da imajo bolnice nižje stopnje udeležbe kot moški in da predstavljajo posebno rizično skupino, na katero se lahko napotijo.
»Vsaka oseba, ki ima s programom nekaj koristi, je en potencialni srčni infarkt ali možganska kap manj. To je velika razlika za naše zdravstvene prakse, za naše dolarje zdravstvenega varstva in za dobro počutje naših pacientov, "pravi Bauman.
Več o zdravju srca in ženskah
Znaki srčnega napada pri ženskah, starejših od 50 let
Kako preprečiti bolezni srca in sladkorno bolezen
Kako rastlinski steroli krepijo zdravje srca
