Med službenimi zabavami, družinskimi kosili, dognanji z dekleti in silvestrovanjem se lahko počitnice napolnijo z večjo pijačo in skušnjavo, kot jih lahko prenesete.
Če želite srkati nekaj sladkega, ne da bi se počutili krive, izberite eno od teh nizkokaloričnih koktajli.
Večina koktajlov je enosmerna vstopnica za mesto s kalorijami, vendar jih je na srečo z nekaj prilagoditvami mogoče narediti nekoliko bolj zdrave. Če želite popivati lepo pijačo, ne da bi na svojem pasu pustošili, preskočite sladko in kremaste koktajle (na primer pina coladas in margarite) in se raje odločite za eno izmed naših najljubših nizkokaloričnih možnosti. Imajo enako dober okus in ne pridejo s strani krivde. Toda preden pobegnete in nastavite zavihek v vrstici, ne pozabite, da veljajo ista pravila o alkoholu: počasi srkajte (poskusite odtrgati slamo), izogibajte se polnjenju in ogromnim kozarcem, med vsakim pa imejte kozarec vode piti.
Gin in tonik
Če srkate malo več kot običajno, si privoščite gin tonik. Je prefinjen, okusen in če ga naredite pravilno (en del džina in trije deli tonika), vam bo povrnil le 103 kalorije. Za tiste, ki se med nami bolj zavedajo zdravja, dodajte še stisk limete-obložil vam bo želodec in zagon prebavnega sistema.
Morski vetrič
Če ste dekle iz vodke in brusnice, stavimo, da bo to vaša nova pijača. Morski vetrič je sestavljen iz kozarca vodke, malce brusničnega soka in malo grenivkinega soka. Ne samo, da grenivka doda malo udarca v recept, ampak tudi pomaga telesu, da nevtralizira učinke pitja alkohola. Če še niste prepričani, vam bo ta koktajl povrnil le slabih 180 kalorij.
Mojito
Okusni in osvežujoči mojito je z nekaj drobnimi spremembami eden najboljših koktajlov, ki jih lahko jeste. Voda mete, limete in gazirane vode skoraj nima kalorij, rum pa zaokroži na približno 100 kalorij. Zdaj pride tu do potankosti. Namesto da bi vaš natakar pustil, da napitek napolni z običajnimi štirimi žlicami sladkorja, ga prosite, naj ga zmanjša na eno ali, še bolje, na kanček sirupa - to je le 40 kalorij.
Rum in dietna koka -kola
To je zdrav zasuk klasične moške pijače: ruma in kole. Namesto navadne kokakole povprašajte po dietni koksa, ki ima veliko manj kalorij in veliko manj sladkorja. Če vam po eni od teh pijač postane dolgčas, izberite bel ali začinjen rum za še večji okus. Ta elegantni koktajl vsebuje manj kot 200 kalorij na kozarec in res ne postane veliko bolj "zdrav".
Tequila in soda
Preden se poglobimo v prednosti tega koktajla, bi vas verjetno morali opozoriti, da to ni za tiste dame, ki imajo sladke zobe. Pravzaprav ima ta pijača tako malo sladkorja, da je težko označiti kot koktajl, vendar ima več kot dovolj drugih okusov, da to nadomesti. Kot že ime pove, je ta zmes sestavljena iz klubske sode, kozarca tekile in stiskanja limete. Mehiška je kot margarita, vendar vsebuje le 100 kalorij. Preživite 10 minut na tekalni stezi in je ni več.
Jabolčni martini
Medtem ko so kozmopoliti prehranska katastrofa, to ne pomeni, da so vsi martini nepogrešljivi. Pravzaprav lahko z malo eksperimentiranja odstranite veliko sladkorja iz slavne pijače Carrie. Če hrepenite po sladkem, a ne grešnem, poskusite kisli jabolčni martini. Narejen je s koščkom vodke, kančkom kisle mešanice in pridihom kislega jabolčnega likerja. In ima polovico kalorij v kozmo: skupaj le 160.
Koktajl iz šampanjca
Če ste po srcu ljubitelj vina, bo ta pijača zagotovo razveselila vaše brbončice. V večini barov je koktajl šampanjec preprosto kozarec mehurčkov s kančkom aromatiziranega sirupa, običajno jagode ali maline. Ljubitelji šampanjca obožujejo kontrast med pikantnim, penečim vinom in sadno sladkobo. Kot bonus je ta koktajl nekaj več kot 100 kalorij, 15–20 manj od povprečnega kozarca vina. Najboljše od vsega je, da šampanjec vedno postrežejo v ozkih kozarcih, kar pomeni, da je manj verjetno, da boste zmešali glede na vaše velikosti porcij (ja, veljajo za pijače).
Več navdiha za koktajle
Top 5 poletnih koktajlov
Kako pripraviti pekočo poletno koktajl zabavo
5 slastnih božičnih koktajlov
