5 nasvetov za pridobivanje več samozavesti - SheKnows

Zaupanje je duševno stanje bivanja in je izbira. To je prepričanje, da ste vredni, vredni in zaslužni.

Sorodna zgodba. Obstajajo tri vrste perfekcionistov. Kateri si ti?

t Predstavljajte si, kako bi se vaše življenje spremenilo, če vas nič ne bi zadrževalo in bi imeli zaupanje, da uresničite vse svoje sanje. Mnogi ljudje mislijo, da je zaupanje nekaj, kar se doseže, ko je dosežena določena stopnja uspeha, vendar sem tukaj, da vam povem, da ima lahko vsak zaupanje.

t

t Zaupanje ni rezultat ali rezultat določenega cilja. Zaupanje je duševno stanje bivanja in je izbira. To je prepričanje, da ste vredni, vredni in zaslužni. Tukaj je pet nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste postali bolj samozavestni.

1. Imeti pozitiven mentalni odnos

t Ali ste vedeli, da ima povprečen človek v enem dnevu 60.000 misli, 80 odstotkov pa jih je negativnih? Ja, res je. Večina nas se sploh ne zaveda, da naše misli neposredno vplivajo na to, kako se počutimo do sebe in do svojega dne. Ključ do spreminjanja teh negativnih misli v pozitivne je

zavedanje. Zavedajte se svojih misli in ko se počutite na poti do negativnosti, jih spremenite v pozitivno. Če na primer pomislite: »Imam slab dan«, ga spremenite v: »Preostanek dneva bo čudovit.« Ta subtilna sprememba v vaše misli ne bodo samo spremenile vašega počutja v tem trenutku, ampak lahko vplivajo tudi na to, ali imate "v redu" dan ali "super" dan.

2. Naredite več tistega, zaradi česar se počutite dobro

t Ko se počutite slabo in niste najbolj samozavestni, je najbolje, da se osredotočite na nekaj, zaradi česar se počutite dobro in vam lahko pomaga spremeniti, kako se počutite. Poslušanje optimistične pesmi, branje navdihujoče knjige ali ogled smešnega videa na YouTubu so preprosti načini, s katerimi lahko takoj spremenite razpoloženje. Če imate malo več časa, se lahko odpravite tudi na tečaj joge ali se odpravite na sprehod v naravo. Ključno je, da spremenite svoje razpoloženje ali okolje, da se boste začeli bolje počutiti. Bolj ko počnete tisto, zaradi česar se počutite dobro, bolje se boste začeli počutiti in lažje boste vsak dan dvignili svoje razpoloženje.

3. Stopite iz svojega območja udobja

t Narediti nekaj, kar vam povzroča nelagodje, je zanesljiv način, da se začnete soočiti s svojimi strahovi in ​​okrepiti zaupanje. Bolj ko se počutite neprijetno, bolj samozavestno se boste začeli počutiti. Če stopite izven svojega območja udobja, boste lažje začeli preizkušati nove dogodivščine v prihodnosti, kar bo neizogibno vodilo k večji samozavesti vsakič, ko se lotite nečesa novega.

4. Ljubite svoje popolne pomanjkljivosti

t Vsi imamo pomanjkljivosti. Začnite sprejemati te pomanjkljivosti, ker so zaradi njih popolni. Ko boste prenehali iskati odobravanje drugih in se naučili sprejeti sebe, se boste začeli počutiti bolj samozavestno. Malo ljubezni do sebe je ključna sestavina, da ste najbolj samozavestni.

5. Spomnite se, da ste vredni

t Vsak od nas ima namen na tem svetu in svoje edinstvene darove, spretnosti ali talente, ki jih je treba deliti. Ne pozabite, da ste vredni in zaslužni. Naj bo to pozitivna izjava, ki si jo ponavljate vsak dan. Bolj ko boste to govorili, prej boste verjeli in zaupanje bo vaše.

t Teh pet preprostih korakov je mogoče enostavno uresničiti v vsakdanjem življenju. Bolj ko se naučite imeti pozitiven miselni odnos, naredite več tistega, zaradi česar se počutite dobro, stopite iz svojega območje udobja, imejte radi svoje pomanjkljivosti in se opomnite, da ste vredni, bolj samozavestni boste začeli čutiti. Ko enkrat zaupate, nič ne more ovirati vaših sanj, teženj ali želja. Ukrepajte danes in začnite biti prepričani, da bi morali biti.