Približno 11 milijonov ljudi, ki so preživeli raka, bo letos praznovalo rojstni dan. To je trden dokaz napredka v boju proti raku. Preventiva, znanje in srce igrajo ključno vlogo.
Ostani dobro
Najučinkovitejša načina za premagovanje raka sta preprečevanje in zgodnje odkrivanje. Z zdravim načinom življenja, zavedanjem dejavnikov tveganja in rednim obolevanjem za rakom s pregledi, se lahko izognete raku ali ga odkrijete v najzgodnejših fazah, ko je zdravljenje najbolj pomembno uspešno. Čeprav se moramo še veliko naučiti o raku in njegovih sprožilcih, mi narediti vedite, da lahko vzdrževanje zdrave telesne teže, izogibanje tobaku, omejevanje vnosa alkohola, vsakodnevna vadba in uživanje zdrave prehrane veliko prispevajo k preprečevanju. Tudi vsakodnevno nošenje kreme za sončenje in omejevanje izpostavljenosti okoljskim rakotvornim snovem sta dobri strategiji.
Kljub zdravemu načinu življenja pa še vedno lahko zbolite za rakom. Zato so redni pregledi pri vašem zdravniku, akušeru/gineku in dermatologu tako pomembni. Raka lahko odkrijejo zgodaj, ko ga je lažje zdraviti in je verjetnost preživetja veliko večja.
Informirajte se
Če ti narediti razvijete raka, raziščite svoje možnosti in poiščite pomoč pri odločanju o zdravljenju, ki vam je na voljo. Izvedite čim več o centrih za zdravljenje, specialistih za raka, učinkovitosti različnih zdravljenj, neželenih učinkih zdravljenja in o tem, kako jih najbolje obvladati. S tem se boste počutili bolj nadzorovane nad svojim rakom. Poiščite lokalno in spletno podporo, kot je npr Mreža preživelih zaradi raka in sodelujte. Povezovanje z drugimi preživelimi vam lahko da upanje – in prav tako lahko navdihnete upanje pri drugih.
Bori se nazaj
Več ljudi kot se zavzema za izobraževanje, raziskave, preprečevanje in zdravljenje, bolje bodo slišani glasovi v boju proti raku. Pridružite se skupinam za zagovorništvo raka, kot je Mreža za boj proti raku Ameriškega združenja za boj proti raku. Pozovite zakonodajalce, naj sprejmejo zakone, ki ščitijo ljudi pred rakotvornimi snovmi, financiranje raziskav in programov raka naj postanejo glavni državni cilj. prednostna naloga, izboljšati dostop do zdravstvene oskrbe in oskrbe raka za vse ljudi ter zagotoviti spodbude za negovalce raka in prostovoljce.
Pomagate lahko tudi tako, da zbirate denar prek zbiranja sredstev, kot je Relay for Life, in spodbujate druge, da storijo enako.
Pomagajte raziskovalcem najti zdravilo
Organizacije, kot je American Cancer Society, financirajo in izvajajo prelomne raziskave za izboljšanje razumeti vzroke raka, določiti najboljše načine za njegovo preprečevanje in odkriti nove načine zdravljenja to. Ameriško združenje za boj proti raku prav tako vključuje odrasle po vsej ZDA v eno največjih študij preprečevanja raka v državi (imenovano CPS-3), da bi izboljšali razumeti življenjski slog, vedenjske, okoljske in genetske dejavnike, ki povzročajo ali preprečujejo raka, in končno odpraviti raka kot glavno zdravstveno grožnja. Obrnite se na American Cancer Society da se naučite, kako se vpisati, delati kot prostovoljec in promovirati CPS-3 v vaši skupnosti.
Vzemite si čas, da ostanete zdravi, se informirajte, se borite in zagovarjajte zdravilo — vaše življenje in življenje vaših najdražjih je odvisno od tega.
Več informacij o raku
- Rak: pomen zgodnjega odkrivanja
- Ko ima prijatelj raka
- Rak: Tveganja za afroameriške ženske
