Ste razpoloženi za najbolj okusno, najlažjo in najbolj zdravo sladico? Poskusite sveže maline, polnjene s koščki temne in bele čokolade. Namesto uživanja nezdravih sladic, polnih sladkorja, vam priporočam to preprosto poslastico. Včasih jih naredim vnaprej in jih prinesem v kino ali v službo. Čokolada se odlično dopolnjuje z malino, da se ne počutite prikrajšane.
Nasveti za tanke sladice
Izberite sladice s hranili
Če boste imeli svojo torto in jo tudi jedli, zakaj ne bi dodali nekaj prednosti? Dodatek sadja sladicam bo zagotovil dodatne hranilne snovi. Maline vsebujejo vlaknine in antioksidante; dodajte malo čokolade in ste dobri!
Poskusite
V redu, pri večerji si pojedel veliko preveč. Toda hrepenite po sladici... zato nekaj ugriznite in končajte s tem. Uravnotežite svojo prehrano. Če veste, da imate polno sladico, si privoščite lažji obrok (pomislite na solato z beljakovinami, sladek krompir z grškim jogurtom ali juho, polnjeno z zelenjavo).
Naj bo preprosto
Namesto da naročite čokoladno pito s tremi kepicami sladoleda, se raje odločite pametneje. V restavracijah poskusite spremeniti. Nekaj mojih najljubših modifikacij: jagodičje z doma narejeno stepeno smetano, čokoladni sufle brez omake ali jagodičevje z rahlo skorjico.
Deliti
Torej si resnično umiraš za jabolčno pito z dodatnim sladoledom. Pojdi za to. Samo razdelite ga z nekaj prijatelji. Nekaj grižljajev in si privoščite nekaj. Jutri je nov dan, ko boste, upajmo, spili veliko vode, preživeli nekaj časa v telovadnici in/ali jedli več zelenjave.
Kako narediti čokoladno polnjene maline
Prvi korak
Zberi svoje sestavine. Ta okusna sladica potrebuje le dvoje – maline in koščke čokolade. Maline operite in pustite, da se posušijo, preden jih nadevate.
Drugi korak
V vsako malino nežno položite košček čokolade s koničasto stranjo v malino. Postavite v servirne skodelice in uživajte!
Več zdravih receptov za sladice
7 zdravih poletnih sladic
Tanke sladice
3 ideje za zdrave sladice
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, hčerinska družba Penske Business Media, LLC.
