Recepti za čili za popoln jesenski obrok - SheKnows

Čili je priljubljen recept za številne družine. Sitno je, zdravo, če je narejeno pravilno in okusno. Oglejte si nekaj naših recepti za čili tako boste jeseni zadovoljni.

Sorodna zgodba. Ti računi trgovca Joea na Instagramu delijo genij Ideje za recepte

Zdaj, ko je prišla jesen, mnogi med nami razmišljajo o dokaj enostavnih, super zdravih in toplih obrokih. Čas je, da začnete razmišljati o čiliju. Zaokrožili smo nekaj naših najljubših receptov za čili. Preizkusite eno ta teden.

Recept za čili iz belega fižola

Čili je ponavadi boljši dan po tem, ko ga naredite, zato pojdite po tem okusnem in zdravem receptu čilija iz belega fižola.

Sestavine:

• 1 čebula, narezana
• 1 žlica olivnega olja
• 2 stroka česna, mleta
• 8 piščančjih prsi brez kože brez kože, narezanih na kocke
• 5 skodelic vode ali piščančje juhe z nizko vsebnostjo natrija, razdeljeno
• 1 čajna žlička soli (manj, če uporabljate juho)
• 2 žlički mlete kumine
• 1 čajna žlička čilija v prahu
• 1 čajna žlička sveže mletega črnega popra
• 1 čajna žlička posušenih italijanskih začimb
• 4 (15 unč) pločevinke cannellini ali veliki severni fižol, sperene, odcejene, razdeljene
• 2 skodelici belih koruznih zrn (zamrznjena, odmrznjena)
• 2 pločevinki (4-1/2 unč) sesekljanega zelenega čilija
• Sok 2 limete
• Lupina 1 limete

>> Nadaljujte z branjem navodil in bolj zdravih receptov za čili

Recept za tri zelenjavne čilije iz fižola

Mmmmm. Zahvale gredo Dobro gospodinjstvo za ta čudovit recept za čili, ki vključuje edamame in sir z nizko vsebnostjo maščob.

Sestavine:

• 1 žlica rastlinskega olja
• 1 kilogram korenja, narezanega na 1/2-palčne kose
• 2 velika stebla zelene, narezana
• 2 stroka česna, stisnjena s stiskalnico
• 1 (1 funt) jumbo čebule, sesekljane
• 4 žličke čilija v prahu
• 1 žlica mlete kumine
• 1/2 čajne žličke mletega cimeta
• 1/4 čajne žličke mlete rdeče paprike
• 1 čajna žlička soli
• 1 pločevinka (14 1/2 unč) narezanega paradižnika
• 1 pločevinka (14 do 14 1/2 unč) zelenjavne juhe
• 1 skodelica vode
• 2 pločevinki (15 do 19 unč) belega fižola (cannellini), sperenega in odcejenega
• 1 pločevinka (15 do 19 unč) rožnatega fižola, sperite in odcedite
• 2 skodelici zamrznjenega olupljenega edamama (soja)
• 1/4 skodelice sesekljanih svežih listov cilantra (plus dodatni listi za okras)
• Kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob (neobvezno)
• Nastrgan sir z nizko vsebnostjo maščob Cheddar (neobvezno)

>> Nadaljujte z branjem navodil

Recept za enolončnico iz zelenega čilija

Ta recept za čili vas bo napolnil - narejen je iz krompirja in svinjske pečenke.

Sestavine:

• 6 srednjih krompirjev, olupljenih in narezanih na kocke
• 2 kilograma puste svinjske pečenke, narezane na kocke
• 2 žlički soli
• 1 čajna žlička popra
• 1/8 skodelice mlete čebule
• 1 (7 unč) lahko narezanih zelenih čilijev
• 4 stroki česna, mleti
• Voda

>> Nadaljujte z branjem navodil

>> Ali imate najljubši recept za čili? Delite ga v spodnjem razdelku za komentarje.