Če ste kdaj morali sprejeti veliko odločitev in ste se odločili, da »spati na tem,« se je izkazalo, da je bila to dobra poteza. Nove raziskave z Univerze v Bristolu je že prej meril spremembe v možganski aktivnosti in odzivih ljudi in po dremežu ugotovil, da je hiter dremež lahko koristen za sprejemanje odločitev proces.
Objavljeno v Journal of Sleep Research, je bila študija zasnovana tako, da ugotovi, ali nam lahko dremež dejansko pomaga pri nezavedni obdelavi informacij in kako bi to lahko vplivalo na naše vedenje in reakcijski čas. Izkazalo se je, da je tako, saj izboljša kognitivne funkcije možganov in nam pomaga obdelati informacije, ki se jih niti ne zavedamo.
Več: 5 pripomočkov za zdravo spanje, ki vas naslednji dan ne bodo ogrozili
Pred to študijo smo vedeli, da spanje pomaga pri reševanju težav in nam pomaga razmišljati jasneje, ko se zbudimo, vendar nismo vedeti, ali smo morali zavestno priznati, da potrebujemo pomoč pri odločitvi, preden zaspimo, da bi lahko poželi ugodnosti.
Glede na te ugotovitve lahko tudi kratek dremež pomaga izboljšati našo sposobnost obdelave informacij. Raziskave tudi kažejo, da bi lahko informacije, ki jih prejmemo, ko smo budni, potencialno obdelane na bolj smiseln način, ko spimo.
"Ugotovitve so izjemne po tem, da se lahko pojavijo brez začetnega namernega, zavestnega zavedanja, z obdelavo implicitno predstavljenih namigov pod zavestno zavedanje udeležencev,« dr. Liz Coulthard, svetovalka višja predavateljica nevrologije demence na Medicinski fakulteti Univerze v Bristolu: Translacijsko zdravje znanosti, je dejal v izjavi. "Potrebne so nadaljnje raziskave v večji velikosti vzorca za primerjavo, ali in kako se ugotovitve razlikujejo med starostjo, in preiskavo osnovnih nevronskih mehanizmov."
Več: To je idealna količina spanja, ki bi jo morali prejeti vsako noč
Torej, ko se boste naslednjič poskušali o nečem odločiti, imate zdaj znanstveno utemeljen izgovor, da to odložite in zadremate.
