Eden najbolj stresnih dni v letu mora biti dan, ko zapadejo računi za praznične kreditne kartice. Vse praznično veselje mine in obljubite si, da boste naslednje leto naredili samo domača darila. Če ste trenutno zatopljeni v zmešnjavo popraznične tesnobe, se lahko veselite vsaj enega dneva sprostitve.
Aura Cacia, proizvajalec eteričnih olj in izdelkov za aromaterapijo, sproža pobudo za spodbujanje celotnega 23. januarja opoldne zase vzamejo kolektivni trenutek, ki ga imenujejo »Nacionalni trenutek Umiri se.”
Zakaj se moramo umiriti
Vsi smo pod stresom, vendar se zdi, da je ta letni čas še posebej napet. Zaradi tega razloga Aura Cacia si prizadeva ustvariti gibanje, v katerem se milijoni Američanov trudijo, da se sprostijo in globoko dihajo, vse v istem trenutku. Progresivno naravnana družba spodbuja zaskrbljene in izpostavljene Američane, da v ponedeljek, 23. januarja, opoldne za 15 minut naredijo kolektivni odmor. Mnogi menijo, da je ta ponedeljek najbolj žalosten dan v letu – novoletne zaobljube so opuščene, praznični računi zapadejo v plačilo in zabave in razburjenja praznikov je konec. Z drugimi besedami, za večino nas se vrača v realnost.
»Vsako leto začnemo z dobrimi nameni: shujšali bomo, telovadili in se bolj sprostili. Toda kmalu zdrsne v naše nenehno stanje hitrega premikanja naprej, v katerem odbijamo od ene obveznosti do druge in opravljamo večopravilnost smo v padajoči spirali izčrpanosti,« pojasnjuje Jane Merten, višja vodja blagovnih znamk za Aura Cacia v izjavi o pobudo. "Ta življenjski slog ni trajnosten, zato prosimo narod, da kolektivno globoko vdihne."
Vključite se v mraz
Več o National Moment of Chill lahko izveste tako, da se pridružite Facebook stran Aure Cacie. Tam se boste lahko obljubili, da se boste ohladili, našli prijatelje, ki so se zavezali, in se prijavili za priložnost, da osvojite brezplačna eterična olja in druge izdelke za osebno nego, ki vam bodo pomagali pri sprostitvi. "Pozivamo vse v dosegu naših tvitov, objav na Facebooku, spletne strani in e-pošte, da se nam pridružijo v našem gibanju," pravi Merten. »Samo se sprostite 15 minut 23. Vdihnite nerolijevo olje, da zagotovite jasnost, notranjo moč in izboljšano zavedanje. Sprehodite se, raztegnite se, vadite jogo, si vmasirajte sivke na templja, meditirajte, igrajte se s svojim psom ali objemite svojo ljubljeno osebo še minuto dlje.« Naredite vse, kar vam bo pomagalo, in pozabite stres za nekaj časa.
Še pet naših najbolj stresnih dni v letu
Aura Cacia je pred kratkim ustanovila tudi odbor z modrim trakom, imenovan Odbor stresnih. Panel vključuje širok presek ljudi, vključno s starši, ljudmi z dolgimi vožnjami, delavci z šefi za mikro vodenje, študenti in še več, da delijo, kaj menijo, da je šest najbolj stresnih dni leto. Po prejetju prispevkov in seštevanju glasov so naslednji dnevi skupaj s 23. januarjem na vrhu seznama.
- 12. april: Zadnji dnevi pred davčnim rokom
- 24. julij: Običajno najbolj vroč dan v letu
- 4. september: Dan nazaj od vikenda za praznik dela
- 5. november: Dan pred dnevom volitev
- 22. december: Zadnja sobota pred božičem in najkrajši dan v letu
Povej nam
Kateri je vaš najbolj stresen dan v letu? Sporočite nam v spodnjih komentarjih.
Več o stresu
Anksioznost: 5 praktičnih načinov za manj stresa
7 najboljših načinov za premagovanje stresa
6 živil, ki odpravljajo stres, s katerimi se morate založiti
