Posttravmatska stresna motnja (PTSD) je anksiozna motnja, ki se lahko pojavi po izkušnji ali pričanju travmatskega dogodka. Travmatični dogodek je življenjsko nevaren dogodek, kot so vojaški spopadi, naravne nesreče, teroristični incidenti, resne nesreče ali fizični ali spolni napadi v odrasli dobi ali v otroštvu. Večina preživelih travmo se po nekaj časa vrne v normalno stanje. Vendar pa bodo nekateri ljudje imeli stresne reakcije, ki ne minejo same od sebe ali pa se sčasoma celo poslabšajo. Ti posamezniki lahko razvijejo PTSD.
Ljudje s PTSD imajo tri različne vrste simptomov. Prvi niz simptomov vključuje podoživljanje travme na nek način, kot je razburjenje, ko soočeni s travmatičnim opomnikom ali razmišljanjem o travmi, ko poskušate nekaj narediti drugo. Drugi niz simptomov vključuje izogibanje krajev ali ljudi, ki vas spominjajo na travmo, izolacijo od drugih ljudi ali občutek otrplosti. Tretji niz simptomov vključuje stvari, kot so občutek previdnosti, razdražljivost ali lahko presenetljivo.
Poleg zgoraj opisanih simptomov zdaj vemo, da obstajajo jasne biološke spremembe, ki so povezane s PTSD. PTSD je zapleten zaradi dejstva, da lahko ljudje s PTSD pogosto razvijejo dodatne motnje, kot npr depresija, zloraba substanc, težave s spominom in spoznanjem ter druge telesne in duševne težave zdravje. Te težave lahko povzročijo poslabšanje sposobnosti osebe za delovanje v družbenem ali družinskem življenju, vključno s poklicno nestabilnostjo, zakonskimi težavami in družinskimi težavami.
PTSD se lahko zdravi s psihoterapijo ("pogovorna" terapija) in zdravili, kot so antidepresivi. Zgodnje zdravljenje je pomembno in lahko pomaga zmanjšati dolgotrajne simptome. Žal mnogi ljudje ne vedo, da imajo PTSD, ali pa se ne zdravijo. Ta informativni list vam bo pomagal bolje razumeti PTSD in kako ga je mogoče zdraviti.
Kako se razvije PTSD?
PTSD se razvije kot odziv na travmatičen dogodek. Približno 60 odstotkov moških in 50 odstotkov žensk v svojem življenju doživi travmatičen dogodek. Večina ljudi, ki so izpostavljeni travmatičnemu dogodku, bo imela nekatere simptome PTSD v dneh in tednih po dogodku. Za nekatere ljudi so ti simptomi hujši in dolgotrajni. Razlogi, zakaj nekateri ljudje razvijejo PTSD, se še preučujejo. Obstajajo biološki, psihološki in socialni dejavniki, ki vplivajo na razvoj PTSD.
Kakšni so simptomi PTSD?
Čeprav se simptomi PTSD lahko začnejo takoj po travmatičnem dogodku, se PTSD ne diagnosticira, razen če simptomi trajajo vsaj en mesec in bodisi povzročajo znatno stisko ali ovirajo delo oz domače življenje. Za diagnozo PTSD mora oseba imeti tri različne vrste simptomov: ponovno doživljanje simptomov, izogibanje in omrtvičenje simptomov ter simptome vzburjenja.
Ponovno doživljanje simptomov
Ponovno doživljanje simptomov so simptomi, ki vključujejo podoživljanje travmatičnega dogodka. Obstaja več načinov, na katere lahko ljudje podoživijo travmo. Morda imajo vznemirljive spomine na travmatični dogodek. Ti spomini se lahko vrnejo, ko jih ne pričakujejo. V drugih primerih lahko spomine sproži travmatični opomnik, na primer, ko bojni veteran zasliši avto povratni ogenj, žrtev prometne nesreče zapelje v prometno nesrečo ali žrtev posilstva vidi novico o nedavnem spolni napad. Ti spomini lahko povzročijo tako čustvene kot fizične reakcije. Včasih se ti spomini lahko zdijo tako resnični, kot da se dogodek dejansko ponovi. Temu se reče »povratni spomin«. Podoživljanje dogodka lahko povzroči močne občutke strahu, nemoči in groze, podobne občutkom, ki so jih imeli, ko se je dogodek zgodil.
Izogibanje in simptomi otrplosti
Simptomi izogibanja so prizadevanja ljudi, da bi se izognili travmatičnemu dogodku. Posamezniki s PTSD se lahko poskušajo izogniti situacijam, ki sprožijo spomine na travmatični dogodek. Morda se izogibajo približevanju krajev, kjer se je travma zgodila, ali gledanju televizijskih programov ali poročil o podobnih dogodkih. Lahko se izogibajo drugim prizorom, zvokom, vonjavam ali ljudem, ki spominjajo na travmatični dogodek. Nekateri ljudje ugotovijo, da se poskušajo zamotiti kot eden od načinov, da se izognejo razmišljanju o travmatičnem dogodku.
Simptomi otrplosti so še en način, da se izognete travmatičnemu dogodku. Posameznikom s PTSD je morda težko biti v stiku s svojimi občutki ali izražati čustva do drugih ljudi. Na primer, lahko se počutijo čustveno »otrpele« in se lahko izolirajo od drugih. Morda jih manj zanimajo dejavnosti, v katerih ste nekoč uživali. Nekateri ljudje pozabijo ali ne morejo govoriti o pomembnih delih dogodka. Nekateri mislijo, da bodo imeli skrajšano življenjsko dobo ali pa ne bodo dosegli osebnih ciljev, kot sta kariera ali družina.
Simptomi vzburjenja
Ljudje s PTSD se lahko po travmatičnem dogodku počutijo nenehno pozorne. To je znano kot povečano čustveno vzburjenje in lahko povzroči težave s spanjem, izbruhe jeze ali razdražljivosti ter težave s koncentracijo. Morda ugotovijo, da so nenehno 'na straži' in iščejo znake nevarnosti. Lahko tudi ugotovijo, da se prestrašijo.
Katere druge težave imajo ljudje s PTSD?
Zelo pogosto se poleg PTSD pojavijo tudi druga stanja, kot so depresija, anksioznost ali zloraba substanc. Več kot polovica moških s PTSD ima težave tudi z alkoholom. Naslednja najpogostejša sočasna težava pri moških je depresija, sledijo motnje vedenja in nato težave z drogami. Pri ženskah je najpogostejša sočasna težava depresija. Slaba polovica žensk s PTSD trpi tudi za depresijo. Naslednje najpogostejše težave pri ženskah so specifični strahovi, socialna anksioznost in nato težave z alkoholom.
Ljudje s PTSD imajo pogosto težave pri delovanju. Na splošno imajo ljudje s PTSD večjo brezposelnost, ločitev ali ločitev, zlorabo zakonca in možnost odpuščanja kot ljudje brez PTSD. Ugotovljeno je bilo, da imajo vietnamski veterani s PTSD številne težave z družinskimi in drugimi medosebnimi odnosi, težave z zaposlitvijo in pogostejši incidenti nasilja.
Ljudje s PTSD lahko doživijo tudi najrazličnejše fizične simptome. To je pogost pojav pri ljudeh, ki imajo depresijo in druge anksiozne motnje. Nekateri dokazi kažejo, da je PTSD lahko povezan s povečano verjetnostjo razvoja zdravstvenih motenj. Raziskave še potekajo in prezgodaj je za trdne zaključke o tem, katere motnje so povezane s PTSD.
