V današnjem neprekinjenem svetu je težko narediti samega sebe spati ko ga vaše telo najbolj potrebuje. Tako nespečnost postaja vse bolj razširjena težava, prizadene približno 50 do 70 milijonov ljudi samo v Združenih državah.
Če ste eden izmed mnogih, ki trpijo zaradi tega, ste morda že poskusili številna možna zdravila, od zvočnih aparatov do pripomočkov za spanje na recept. Vendar pa se številnim nespečnikom zdijo nezdravilne poti neuporabne in se tako vse bolj zatekajo k zdravilom. to je ni ravno zdrava navada posvojiti. Ne samo, da se lahko spremeni v odvisnost, ampak lahko takšna zdravila močno vplivajo na vaše vsakdanje življenje, saj izčrpajo vaše energija, zaradi česar ste pretirano zaspani in celo povzročijo amnezijo.
Vendar pa je po zaslugi Michaela Larsona, briljantnega strojnega inženirja, potreba po tako nevarnih pripomočkih za spanje kmalu za nami. Ustvaril je neverjetno naglavni trak, ki uporablja zvoke »možganskega treninga«. da vam pomaga zaspati in tam ostati.
Več:7 preprostih korakov za pridobivanje svojih otrok v boju proti gripi
Sleep Shepherd Blue je udoben naglavni trak, ki predvaja "binavralne utripe", ki so mehki zvoki brenčanja, ki naj bi vaše možgane zazibali v globok spanec. Pomislite na to, kot da vam nekdo večkrat zazveni meditacijski "om" v ušesu, da pomiri te zaposlene misli (vendar manj invazivne). Tam so bili študij na teh utripih, ki kažejo, da dejansko izboljšajo kakovost spanca. Toda to še zdaleč ni edina stvar, ki jo lahko naredi ta naglavni trak.
Ima tudi več senzorjev, ki sledijo vašim možganskim valovom in pošiljajo podatke na vaš pametni telefon ali tablični računalnik, podobno kot Fitbit. Vendar so senzorji nekoliko naprednejši, ker če zaznavajo budne možganske valove, opozorijo zvočnike, ki nato predvajajo več binavralnih utripov in vas pošljejo nazaj v deželo sanj.
"[Utripi] so kot viseča mreža za vaše možgane," je dejal Larson Huffington Post. "Pomagajo vašim možganom upočasniti, kar je sama definicija spanja."
Senzorji vam bodo celo pokazali, kateri položaji glave so vam najbolj všeč, ko spite, tako da če aplikacija pravi, da bolje spite na desni strani, boste vedeli, da se boste pogosteje odločili za to stran. Slušalke imajo tudi vgrajen pametni alarm, ki vaše možgane tako nežno popelje iz stanja spanja v stanje budnosti. Nikoli več vam ne bo treba uporabiti gumba za dremež.
Več:Zakaj vam lahko spanje ob vikendih naredi več škode kot koristi
Larson je prišel na idejo za Sleep Shepherd (predhodnik modre različice) že leta 2012, ko se je njegova hči soočala z frustrirajočo motnjo spanja. Sovražil je, da se je soočala z neprijetnimi stranskimi učinki zdravil, zato se je odločil, da bo svoje inženirske sposobnosti dobro uporabil in zanjo ustvaril boljšo možnost brez zdravil.
Čeprav z razvojem Sleep Shepherda ni nobenega zdravnika, Larson navaja število znanstvenih študij ki kažejo učinkovitost binavralnih utripov pri ljudeh s težavami s spanjem. Pravi, da so senzorji EEG, ki spremljajo možganske aktivnosti, enaki tistim, ki jih zdravniki uporabljajo že desetletja, zato so popolnoma varni. Da ne omenjam prve generacije Sleep Shepherda, ki se v trgovinah prodaja že nekaj let in zaenkrat večjih pritožb ni bilo.
Več:Ženska poziva novinarja, ker je namigoval, da delavci 'ponarejajo' duševno bolezen
Če se vam ideja o umirjenem in globokem spanju zdi super, lahko kupite Sleep Shepherd Blue na Kickstarter stran izdelka za 159 do 199 $, odvisno od razpoložljivosti. In za razliko od drugih ponudb Kickstarterja, ki pogosto potrebujejo mesece, da pridejo do vas, se zdi, da bo ta odposlana razmeroma hitro. Do zgodnje pomladi bi lahko bili na poti do veliko boljšega spanca.
