Če ste kaj podobnega meni in poženete nov rod peg, kadar koli stopite ven, se verjetno sprašujete, ali je to krema za sončenje je dovolj, da vas zaščiti pred nevarnimi sončnimi žarki. Spoiler: Ni.
Glede na novo študijo, objavljeno v JAMA Dermatologija, ljudje, ki so še posebej občutljivi na sonce (običajno tisti z bledo kožo), se morajo pri zaščiti. Raziskovalci so ugotovili, da je pri ljudeh z občutljivostjo na sonce večja verjetnost, da bodo dobili sončne opekline, če se zanašajo samo na zaščito pred soncem. Namesto tega potrebujejo dodatno zaščito, kot so klobuki, sončna očala in sedenje v senci, da bi bili varnejši na soncu.
Več: Nadležne poletne težave s telesom in kako jih odpraviti
Dr. Kasey Morris z Nacionalnega inštituta za raka, eden od soavtorjev študije, je povedal Reuters da bi razumeli, kako preprečiti kožni rak, moramo najprej pogledati naše vedenje zaščite pred soncem. "Večina teh primerov je posledica prekomerne izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju in se jim je mogoče izogniti z ustreznim vedenjem za zaščito pred soncem," je povedala za Reuters.
Po analizi podatkov iz več kot 28.000 odgovorov na anketo National Health Interview iz leta 2015 so Morris in njeni sodelavci izvedeli, da je 77 odstotkov ljudi uporabilo vsaj eno obliko zaščita pred soncem. Skoraj 16.000 udeležencev raziskave je označilo za "občutljive na sonce", med temi anketiranci pa so imeli najvišjo stopnjo opeklin tisti, ki so se zanašali samo na zaščito pred soncem - 62 odstotkov. Ne samo to, ampak ljudje, občutljivi na sonce, ki so poročali o najnižji verjetnosti sončnih opeklin ni uporabljajte kremo za sončenje, vendar ste se namesto tega odločili ostati v senci ali nosili klobuk in/ali zaščitna oblačila.
»Najbolj presenetljiva in protiintuitivna ugotovitev je bila, da redna uporaba kreme za sončenje v odsotnosti druga zaščitna vedenja, je bila povezana z največjo verjetnostjo sončnih opeklin,« je dejal Morris Reuters.
Torej, ali ta raziskava kaže, da preskočimo zaščito pred soncem? Absolutno ne, vendar se tudi ne bi smeli obnašati, kot da je losjon s SPF 30 enkrat zjutraj za cel dan na plaži ustrezna zaščita. Zaščita pred soncem je nujna, a da je najbolj učinkovita, jo je treba redno nanašati (kot vsaki dve uri ali takoj po plavanju ali potenju). po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo.
Več:Najboljše vadbe v vodi, ki jih morate preizkusiti to poletje
"Ta študija poudarja priporočila, da se kreme za sončenje ne sme uporabljati izolirano," je za Reuters povedal Morris.
In verjetno je dobro, da zaščito pred soncem vzamete resno. Glede na Centri za nadzor bolezni, kožni rak je najpogostejša vrsta raka v Združenih državah, in Ocene Ameriške akademije za dermatologijo da bo 1 od 5 Američanov v življenju zbolel za obliko kožnega raka.
Torej, pojdite ven in uživajte v poletnem vremenu - le ne pozabite na kremo za sončenje, klobuk in senčilo.
