Diete samodejno povzročijo, da pomislite na mehko in dolgočasno hrano, ki ni le malo kalorična, ampak ima tudi malo okusa. Ta recept za polnjene piščance iz kopra in havarti vam bo zapel drugačno melodijo.
Pred kratkim sem bila na dieti. Nič preveč ekstremnega, samo poskušam se utrditi in izgubiti zadnjih 10 kilogramov, za katere se zdi, da nočejo priti, ne glede na to, kako močno se trudim. Konec koncev se začne segrevati in za sezono kopalk želim izgledati dobro.
Ker pa sem ljubitelj hrane in obožujem okuse in začimbe, jih te dietne pijače preprosto ne režejo. Potem so tu še tiste skrajne diete, pri katerih gre za zelje in juho, vendar so te mehke in preprosto težke za pogoltniti; da ne omenjam, ko končam, verjetnost, da bom povrnil vso težo, je zelo dobra, ker se bom vrnil k uživanju okusne hrane, ki sem jo jedel prej Šla sem na dieto.
Po nekaj raziskavah in pogovorih z mojim trenerjem sem odkril, da dokler sem izključil sladkor, sol in kruha, še vedno bi lahko veliko pojedel in še vedno bi bil okusen, skoraj kot da ne bi bil na dieti vse.
Ali ste na primer vedeli, da je še vedno v redu jesti cheeseburger? Dokler ne preskočite žemljice, se lahko žvečite. Ali imate radi omlete z sir in šunko za zajtrk? Imejte to! In če ste ljubitelj piščanca, ni omejitev, kaj lahko storite.
Vzemite na primer te piščančje prsi, polnjene s sirom. To so velike piščančje prsi, polnjene, da počijo s sirom. Medtem ko ta recept zahteva koper-havarti, lahko uporabite kateri koli sir, ki vam je všeč. Pomislite samo na možnosti: provolone, cheddar, celo brie. Ali vam ne tečejo usta samo o tem? Moj je zagotovo.
Dodajte paradižnikovo in bivolje solato iz mozzerelle in dobili boste okusno večerjo, primerno za kralja. Ne morem verjeti, da sem na dieti in jemljem to vrsto hrane. Tudi vi ne boste. Najboljši del je, da boste v tem bikiniju, ki ste ga opazovali vso zimo, videti odlično.
Dill-Havarti polnjeni piščanec
Sestavine
- 4 piščančje prsi brez kosti in kože
- 4 rezine sira iz kopra-havarti
- Sol in poper po okusu
- 2 žlici oljčnega olja
- 3 veliki paradižniki iz dediščine
- 1 kilogram bivolje mozzarelle
- 1 žlica balzamičnega kisa
Navodila
- V vsako piščančje prsi narežite 2-palčno široko režo po dolžini; v vsako prsi vstavite rezino sira in jo po potrebi zložite; prsi potresemo s soljo in poprom, odstavimo.
- V veliki ponvi segrejte olje na srednje močnem ognju; v ponev dodamo piščančje prsi in kuhamo, dokler se zunaj ne porjavi in se sir v notranjosti stopi, približno 4 minute na stran. Odstranite z ognja in položite eno dojko na vsako od štirih plošč.
- Medtem ko se piščanec kuha, narežemo paradižnik in mocarelo ter v velikem krogu razporedimo na servirni krožnik, izmenično z rezinami paradižnika in mozzarelle; pokapajte z balzamičnim kisom in postrezite s piščancem.
Drugi recepti piščanca, ki jih pozna
Piščančja ponev iz brokolija cheddar
Sirast suflet iz piščančjega riža
Piščančja kontinentalna
