Ta vikend ob materinskem dnevu izkoristite spomladansko vreme in mami podarite zdravje. Ne, ne govorimo o tem, da bi ji kupili najnovejšo fitnes obutev ali drag dan v zdravilišču. Govorimo o naslednjih cenovno ugodnih načinih, kako ji polepšati dan in jo navdušiti, da skrbi za svoje zdravje.
Ta vikend ob materinskem dnevu izkoristite spomladansko vreme in mami podarite zdravje. Ne, ne govorimo o tem, da bi ji kupili najnovejšo fitnes obutev ali drag dan v zdravilišču. Govorimo o naslednjih cenovno ugodnih načinih, kako ji polepšati dan in jo navdušiti, da skrbi za svoje zdravje.
Darila za zdravje in dobro počutje za materinski dan
1. Pojdite na pohod
Spakirajte si zdravo kosilo in se odpravite na najbližjo pot. Pojdite na pohod do čudovitega razgleda ali ob obali do mirnega zaliva in uživajte v pikniku ob materinskem dnevu. Vadba na svežem zraku in kosilo sta bolj zdrava alternativa kot sedenje v natrpani restavraciji.
2. Naredite zmenek
Sprehod ob materinskem dnevu bo cenjen, vendar dajte mami darilo, ki ga še naprej daje: tedensko se z njo odpravite na sprehod, tek, kolesarjenje ali jogo, da bo motivirana za vadbo.
3. Skupaj pojdite na tečaj zdravega kuhanja
Poiščite lokalne kuharske tečaje, ki se osredotočajo na zdravo hrano, in se oba prijavite na enega ali več. Nato naredite načrt za večerjo, da preizkusite nove recepte.
4. Zasadite zeliščni vrt
Ne glede na to, ali to počnete v posodi za teraso ali imate prostor za zasaditev vrta na dvorišču, se z mamo spustite v umazanijo in ji pomagajte posaditi izbor zelišč, zelenjave in sadja.
5. Daj ji dnevnik
Samo zato, ker mama ni več najstnica, še ne pomeni, da ne more voditi dnevnika. Dnevnik je učinkovit način za zmanjšanje stresa in koristi duševnemu zdravju. Kupite mami lep dnevnik, ki ustreza njenemu slogu, in nabor različnih barvnih peres. Zanjo lahko celo začnete njen dnevnik tako, da zapišete, koliko vam pomeni.
Več veganski način življenja nasveti!
