Skoraj 1 od 5 Američanov trpi zaradi alergij in po letošnji nenavadno blagi zimi se sezona alergij je prišla zelo zgodaj, kar je povzročilo nadležen kašelj in prehlad pri alergikih po vsem država. Čeprav je kašelj, povezan z alergijami, lahko razmeroma neškodljiv, je lahko zelo moteč, povzroči vneto grlo, moten spanec in v nekaterih primerih težave z dihanjem. Kako veste, ali imate alergije ali če zbolite? In kakšni so ustrezni previdnostni ukrepi, ko se pojavijo simptomi? Pediatra Zaka Zarbocka, dr.med., ustvarjalca Zarbee’s, popolnoma naravne, varne in učinkovite alternative za kašelj številka 1, smo prosili za njegovi najboljši nasveti za prepoznavanje in zdravljenje kašlja zaradi sezonskih alergij – in kako ugotoviti, kdaj je več kot le seno vročina.
Skoraj 1 od 5 Američanov trpi zaradi alergij in po letošnji nenavadno blagi zimi se sezona alergij je prišla zelo zgodaj, kar je povzročilo nadležen kašelj in prehlad pri alergikih po vsem država. Čeprav je kašelj, povezan z alergijami, lahko razmeroma neškodljiv, je lahko zelo moteč, povzroči vneto grlo, moten spanec in v nekaterih primerih težave z dihanjem. Kako veste, ali imate alergije ali če zbolite? In kakšni so ustrezni previdnostni ukrepi, ko se pojavijo simptomi? Vprašali smo pediatra Zaka Zarbocka, dr.med., ustvarjalca
Nasveti za prepoznavanje alergij in kako obvladovati simptome alergije
Spoznajte svoj simptoms
Po besedah dr. Zarbocka imajo lahko alergije podobne simptome kot prehlad in kašelj, ki ga povzročajo virusne ali bakterijske okužbe. Pojasnjuje: »Simptomi alergij običajno vključujejo čist izcedek ali zamašen nos, rdeče, srbeče oči, vneto grlo in kašelj zaradi drenaže za nosom. Astmo lahko sprožijo tudi alergije, kar vodi do poslabšanja kašlja, sopenja in pogosto težav z dihanjem. Simptomi okužbe lahko vključujejo tudi izcedek iz nosu, zamašen nos in kašelj, vendar so za razliko od alergij lahko povezani z zvišano telesno temperaturo, zeleno ali rumeno nosno drenažo in splošno bolečino.
Vodite dnevnik simptomov
Ne glede na to, ali to označite na koledarju ali vodite dnevnik, zabeležite simptome, ki jih doživljate vi in vaša družina, da lahko ugotovite vzrok. "Kašelj, ki se začne vsako leto ob istem času ali približno ob istem času, je pogosto posledica alergij," pravi dr. Zarbock. »Sezonski alergiki se običajno odzovejo na visoko število cvetnega prahu nekaterih dreves, trav in plevela; vendar so lahko v mnogih primerih alergije celoletna zadeva za tiste, ki se odzovejo na žuželke, pršice, živali ali spore plesni.
Unca preventive je vredna funta zdravljenja
Čeprav alergij ne morete odpraviti, lahko zmanjšate izpostavljenost povzročiteljem alergij v vaši družini. Dr. Zarbock priporoča preproste stvari, kot je prhanje ali umivanje las pred spanjem, da si pomagate pri izpiranju cvetnega prahu s kože in las; zaprtje oken v avtomobilih in hišah v času največje sezone alergenov; nošenje maske s filtrom za prah, ko ste na prostem v pogojih visokega cvetnega prahu; redno sesanje preprog ter pranje rjuh in prevlek za blazine; in pogosto menjava filtrov peči in klimatske naprave.
Razmislite o varnih, naravnih in učinkovitih zdravilih za simptome
"Izberite vsa naravna zdravila za zdravljenje kašlja, povezanega z alergijami," svetuje dr. Zarbock. »Dihalne poti naj bodo vlažne in čiste od sluzi z naravnimi slanimi razpršili in izpirali, uporabljajte med, bogat z antioksidanti, kot tiste, ki jih najdemo v Zarbeejevem sirupu za kašelj, kot preizkušeno zdravilo za pomiritev kašlja ter pomiritev in premazovanje bolečin grla."
Več veganski način življenja nasveti!
