Igralko Jane Kaczmarek morda poznate po njenih glavnih vlogah v filmu FOX Malcolm v izvirnem filmu Middle in Lifetime Network Reviving Ophelia. Morda pa se ne zavedate, da se je Kaczmarek v zakulisju boleče boril osteoartritis, stanje, ki prizadene enega od petih Američanov in je glavni vzrok invalidnosti pri ta država. Leta 2004 je imela zamenjavo kolka, zdaj pa svoje znanje in izkušnje deli z drugimi. SheKnows jo je pred kratkim dohitela, da bi izvedela več o osteoartritisu in kako se najbolje spopasti s tem stanjem.
Osteoartritis pojasnjen
SheKnows: Kakšne so bile vaše izkušnje z osteoartritisom?
Jane Kaczmarek: Nisem hotel sprejeti, da so moji fizični simptomi, kot so bolečine v dimljah in težave s spanjem, posledica osteoartritisa v kolku. Še naprej sem se opravičeval, kot da sem utrujen. Avto bi celo prestavil z enega konca nakupovalnega centra na drugega, da se izognem dolgemu sprehodu. Ko sem se zjutraj zbudil, sem vse, kar sem mislil, da potrebujem za ta dan, pospravil v torbo in vzemi ga s seboj dol, da mi ne bi bilo treba znova plezati po stopnicah, dokler ne pride čas za spati. Ko sem snemal
Razmislite o zamenjavi sklepa
SheKnows: Kako je bilo življenje drugačno, odkar ste imeli zamenjavo kolka?
Jane Kaczmarek: Leta 2004 so mi zamenjali levi kolk. Po letih doživljanja hudih bolečin v kolku in šepajoče hoje nisem mogla verjeti, kako dobro se počutim. Po fizikalni terapiji sem se vrnil v stanje, kot sem se počutil, preden se je bolečina začela. Iskreno lahko rečem, da je bila to ena najboljših odločitev, kar sem jih kdaj sprejel. Torej, ko mi je čez nekaj let začel boleti desni kolk, nisem čakal. Šel sem takoj k svojemu ortopedu in kmalu zatem opravil operacijo zamenjave desnega kolka. Zdaj prevzemam nove igralske vloge, kot je Candy v humoristični seriji NBC Whitney in bolj aktivno življenje s svojimi otroki.
SheKnows: Kakšne stvari lahko počnete zdaj, ko ne bi mogli opraviti predoperacije/rehabilitacije?
Jane Kaczmarek: Preden sem zamenjal levi kolk, se spomnim, da sem moral zavrniti ponudbo za film, ker je bila bolečina tako huda in preprosto nisem mogla čakati niti en dan več na operacijo. Pravzaprav je bila bolečina tako huda, da nisem mogel spati. S svojimi otroki nisem mogel preživeti takšnega aktivnega časa, kot sem si ga želel. Kakovost mojega življenja se je res zmanjšala tako doma kot v službi. Zdaj, ko sem zamenjala oba kolka, se vračam k preganjanju svojih otrok po hiši, ven in kolesarjenju z njimi ter prevzemanju novih igralskih vlog.
Odpravljanje stigme
SheKnows: Ali menite, da je z zamenjavo sklepov povezana stigma?
Jane Kaczmarek: Upam, da ne, saj mi je to vrnilo mobilnost, kvaliteto življenja in kariero. Zamenjava sklepa je bila zame odlična odločitev. Če vam je kirurg priporočil zamenjavo sklepa in niste prepričani o postopku, je pomembno razmisliti, čemu se odpovedujete, če ne opravite operacije. Zame je trajalo leta, da sem se odločil, da se o svoji bolečini pogovorim z ortopedom in ukrepam. Bil sem eden tistih ljudi, ki so se še naprej prepričevali, da se moram samo soočiti z bolečino, in stvari sem naredil drugače, ker me je kolk preveč bolel. Toda odkar sem opravil operacijo zamenjave kolka, sem se vrnil k osebi, ki jo želim biti, in delam stvari, ki jih imam rad, zato je pomembno, da se pogovorim z zdravnikom.
Nasvet za na novo diagnosticirane
SheKnows: Kaj svetujete nekomu, ki ima na novo diagnosticirano osteoartritis?
Jane Kaczmarek: Skrbi zase! Kot mi je pojasnil kirurg, je osteoartritis bolezen, ki se sčasoma le poslabša. Moje izkušnje z bolečinami v kolku so me naučile, da je pomembno poslušati svoje telo in ko bolečina prevzame nadzor nad vašim življenjem, poskrbite za težavo. Ko sem moral zamenjati prvi kolk, sem predolgo čakal in plačal ceno. Pogrešala sem stvari doma in v službi. Da, bil sem nervozen zaradi časa okrevanja, vendar sem nadaljeval s svojim programom fizioterapije in se kmalu vrnil na delo. Zelo pomembno je, da se ne opravičujete za svoje zdravje. Kot mama ponavadi postavljamo potrebe drugih pred svoje, vendar je tako pomembno, da poskrbimo zase. Zato spodbujam vsakogar, ki trpi zaradi bolečin v sklepih, da se pogovori z ortopedskim kirurgom, da ugotovi, katere možnosti zdravljenja bi lahko bile prave za vas! Obiščete lahko tudi Anatomija gibalne izkušnje kampanjo, da bi izvedeli več o vplivu osteoartritisa na zdravje sklepov.
Kaczmareka lahko ujamete v humoristični seriji NBC Whitney, ki se zdaj predvaja ob četrtkih zvečer po Pisarna.
Več o zdravem staranju
Tekači pozor: prečkanje ciljne črte lahko pospeši fine črte
Stvari, ki jih izdelki proti staranju ne morejo skriti
10 najboljših nasvetov za daljše življenje in občutek mladosti
