Po noči, ko sem v tokijski ulici, ki se je prijetno poimenovala »pijanikova ulica«, premočno udaril v sake, sem se zbudil v svojem majhnem hotelu z enim najhujših mačka v življenju. Potoval sem z enim izmed svojih najboljših prijateljev, ki se je tudi pravkar zbudil-samo nadležno je bil tistega jutra bistrih oči in živahen. Nekako se je zdelo, da ga dejstvo, da smo tolkli po visokih kegljih, polnih sake noč prej, ko smo se prepričali, da bi lahko z nesrečnimi domačini, s katerimi smo se križali, pogovarjali po japonsko.
"Kaj želite početi danes !?" je vneto rekel in odtrgal s seznama krajev, kamor bi se lahko sprehodili.
"Želim se čim manj človeško gibati," sem rekel grenko. Ko sem videl njegov zdrobljen obraz in spoznal, da imamo omejeno število dni za raziskovanje Tokia, sem spoznal, da se moram zbrati. Bil sem obupan in bi poskusil dobesedno vse to ubiti mačka, zato sem rezerviral limfno drenažo sporočilo
pri Shibuyi zdravilišče, imenovano Natura ki so obljubljali, da bodo iz mojega telesa odstranili toksine - in človek jih je kdaj dobil. Izkazalo se je, da so bile limfne drenažne masaže najboljše zdravilo za mačka, za katerega še nisem slišal.Več: 6 zdravil za mačka, za katere niste vedeli, da obstajajo
Na splošno se ne odzivam na woo-woo obljube o odpravljanju toksinov, toda pozitivne kritike na spletu so me spravile v misel, da obstaja nekaj za masaže limfne drenaže. Te masaže so v Aziji ogromne, v Severni Ameriki pa še vedno niso postale mainstream, čeprav se jih ljudje vse bolj zavedajo in jih mnogi kličejo kot razlog Francozinje domnevno ne dobijo celulita. Čeprav imajo po mojih izkušnjah veliko pomembnejše koristi (ker iskreno rečeno, tako sem utrujen od skrbi za celulit).
Toda najprej, kaj je sploh masaža limfne drenaže? Izkazalo se je, da gre za posebno tehniko masaže, ki se osredotoča na vaš limfni sistem in pomaga sprožiti naravno gibanje limfe, bistra tekočina, ki odvaja odpadne snovi iz telesa.
Moja masažna terapevtka mi je s konicami prstov rahlo potisnila in raztegnila kožo, pri čemer se je veliko osredotočila na druga mesta masažni terapevti na splošno preskočijo - kjer se nahajajo vaše bezgavke - kot pazduhe, zadnji del kolen, obraz in prsni koš. Čeprav se mi je sprva zdelo čudno, da me nekdo bocka in boža, sem se hitro sprostil in dejansko zaspal na mizi. Ko se je masaže končalo, sem se počutil kot milijon dolarjev, bil sem lahkoten in bil šokiran, ko sem opazil, da je moj jutranji obraz videti drugače, saj je masaža dejansko zmanjšala zadrževanje tekočine. Moje zabuhle oči so izginile in lica so bila videti bolj izklesana. Počutil sem se čudežno svežega in pripravljenega na dan, kljub temu, da sem prejšnji večer pil kot riba.
Znanstveni svet šele ugotavlja koristi limfne drenažne masaže za zdravje, vendar se zdi, da so raziskave o njenih učinkih na telo pozitivne. Na primer, a študij v Revija za nevroznanost pri 32 moških je ugotovilo, da je ta oblika masaže »učinkovita pri zmanjševanju aktivnosti simpatičnega živčnega sistema«. Prevajanje? Limfna drenažna masaža vas bo pomirila, saj upočasni del vašega živčnega sistema, ki med stresom sproži adrenalin.
Več: 10 živil in pijač, ki jih potrebujete za zdravljenje mačka
Del razloga, da se med mačkanjem počutite tako sranje, je, ker vaš simpatični živčni sistem pretira. Kdaj alkohol pokliče vaš simpatični živčni sistem, simptomi lahko vključujejo "povečan sistolični krvni tlak, hiter srčni utrip (t.i. tahikardijo), tremor in znojenje", v skladu z raziskavami Dr. Robert Swift in dr. Dena Davidson. In to so le fizični simptomi!
Duševni simptomi lahko vključujejo: »omotico; občutek vrtenja prostora (t.i. vrtoglavica); in možne kognitivne in razpoloženjske motnje, zlasti depresija, tesnoba in razdražljivost. " Tako bi to lahko delno pojasnilo, zakaj sem se tako počutil smešno dobro po moji masaži limfne drenaže, saj je moj masažni terapevt dejansko upočasnil moje preobremenjeno simpatično živčevje sistem.
Natura Spa trdi tudi, da lahko njihove limfne drenažne masaže povečajo pretok krvi in so odlične za tiste s slabo cirkulacijo, in popolnoma verjamem. Izkazalo se je, da prekomerno pitje moti tudi krvni obtok, ti negativni učinki pa so vidni že pri dveh pijačah. John Floras, direktor kardioloških raziskav v kardiološkem centru Peter Munk, je študiral vpliv pitja na pretok krvi, in ugotovili, da bi "dve ali več pijač vklopili sisteme, ki obremenjujejo krvni obtok." Ampak bodimo resnični tukaj, včasih se nas bo večina popijte več kot en kozarec vina, ko pa to storimo, morda ne bo slabo niti limfno drenažna masaža, ki nam bo pomagala izboljšati cirkulacijo naslednji dan ideja.
Kljub vsemu se morate vsekakor izogibati masaži, če ste še vedno pijani masažni terapevti tega resno odsvetujejo. Medtem ko mi je limfna drenažna masaža delovala kot čar in mi pozdravila mačka, se je pomembno zavedati, kaj potrebuje tvoje telo. Če ste mačji, se pogovorite s svojim masažnim terapevtom in jim povejte, če se kaj, kar počnejo, počuti neprijetno.
Seveda masaže z limfno drenažo niso samo za mačka, ampak vam lahko pomagajo ostati zdravi med mrazom in sezono gripe, okrepite imunski sistem, pomagajte ljudem, ki čutijo pomanjkanje energije, pomagate pri okrevanju po operaciji in seznam se nadaljuje naprej. Zakaj tega ne dobivam vse življenje?
Če ne živite v velikem mestu ali imate več denarja za masaže, se ne sekirajte! Z veseljem sem odkril, da je na YouTubu veliko videoposnetkov o samomasaži za ljudi, ki upajo, da bodo doma poskusili limfno drenažno masažo. Če se torej sprašujete, kaj počnem v zadnjem času, me boste med gledanjem doma zgrnili na kavču in si samomasirali bezgavke. Gospod Robot - toplo priporočam!
Več: Lepotna rutina, ki v 5 minutah skrije vaš maček
