Včasih so trajale tri medicinske sestre, da so me zadržale. Morda se to sliši skrajno, vendar je bilo to povsem nujno, saj sem imel nagnjenost k joku, se odtrgal s stola in stekel po hodniku oddelka za pediatrično flebotomijo, da bi pobegnil.
Bilo je poletje med drugim in tretjim razredom in zaradi zapletov z virusom noric sem končal idiopatska trombocitopenična purpura, kar je pomenilo, da si moram tedensko odvzeti kri. ITP je krvna motnja, za katero je značilno nizko število trombocitov in zelo enostavno podpluti in je lahko zelo podobna levkemiji. Da bi se prepričali, da moje štetje ne zahaja na nevarno ozemlje, sem imel celo poletje stalni sestanek za krvni test.
Nisem prepričan, kdo se je teh sestankov bolj bal: jaz ali medicinske sestre, zadolžene za zbiranje vzorcev krvi. Takoj, ko bi sedel na trdem plastičnem stolu z enim podolgovatim naslonom za roke, bi se iz drskega, a blagega 7-letnika spremenil v bitje iz grozljivke. Vedno sem se bala igel, a tokrat v ordinaciji šolske medicinske sestre nisem dobila samo cepiva. Vedel sem, da bi lahko rezultati tega krvnega testa pomenili, da sem dovolj bolan, da moram ostati v bolnišnici čez noč.
Več: Moja anksioznost me je odgnala s 5 delovnih mest
Sčasoma sem to poletje opravil vse sestanke in število trombocitov se je normaliziralo. Kot daritev za mir me je mama prisilila, da sem za medicinske sestre v laboratoriju narisala sliko »Žal mi je«, verjetno v upanju, da moje grozno vedenje ne bo končalo v moji stalni zdravstveni kartoteki.
Vendar se to ni končalo. Vsa leta, ko sem si morala narediti injekcijo ali odvzeti kri, bi me zaradi tesnobe nekaj dni pred injiciranjem mučilo. To je trajalo tudi v mojih dvajsetih letih in vsakič, ko je igla prišla ven v zdravniški ordinaciji ali laboratoriju, sem se poskušal prepričati, da tokrat bo drugače in bom v redu.
In čudno, nekega dne je bilo tako. Toda preden se lotim tega, kar mi je končno uspelo, sem se naučil, ko sem z dvema zdravnikoma govoril o tripanofobiji - domišljijski besedi za skrajni strah pred iglami.
Kaj povzroča strah pred iglami?
Tako kot mnogi strahovi lahko tudi tripanofobija izvira iz različnih izkušenj ali stanj. Na logistični ravni ima lahko oseba (kot jaz) zelo majhne žile, kar lahko otežuje za odvzem krvi, kar včasih zahteva več paličnih igel, ko zdravnik poskuša najti dobrino vena, Dr. Mimi Trinh, zdravnica družinske medicine v medicinskem centru Saddleback v Laguna Hillsu v Kaliforniji, pravi za SheKnows.
Toda za strah pred iglami je tudi veliko psiholoških razlogov.
»Ljudje z iglofobijo so morda imeli predhodne boleče izkušnje (naučeno kondicioniranje) z injekcijami oz pomožno skozi pričo družinskega člana, ki je imel neželene izkušnje z iglami oz injekcije, " Dr. Trung Tristan Truong, pediater iz MemorialCare Medical Group v San Juanu Capistranu v Kaliforniji, pravi za SheKnows. Ugotavlja tudi, da je možna dedna nagnjenost k fobiji.
Drugi možni razlogi za strah pred iglami so lahko splošna tesnoba ali občutljiv ali negativen temperament, prejšnja travma, omedlevica ali huda omotica zaradi vasovagal odziv na strele ali odvzem krvi v preteklosti, hipohondrija, občutljivost na bolečino ali spomini na boleče igle in strah pred omejenostjo, pravi Trinh.
Kaj lahko nekomu pomaga pri premagovanju strahu pred iglami?
Tako kot vzroki za fobijo z iglo so tudi možni načini pomoči fizični in psihološki. Trinh na primer pravi, da so psihoterapija, kognitivno -vedenjska terapija in terapija izpostavljenosti lahko koristne pri zdravljenju različnih vrst fobije.
"Terapevti so usposobljeni, da pomagajo pacientom razviti veščine spoprijemanja z določenimi strahovi in raziskujejo, od kod lahko prihajajo strahovi," ugotavlja Trinh. "Če pa je lahko dejavnik vzrok za anksioznost, lahko pomaga tudi zdravljenje z zdravili za zmanjšanje tesnobe."
V skrajnejših primerih Truong pravi, da je nekaterim tudi koristno jemati zdravila proti anksioznosti nemedicinske tehnike za zmanjševanje tesnobe, kot so globoko dihanje, branje, poslušanje glasbe ali gledanje a video. Otrok od prsi do prsi za otroka od staršev ali skrbnika je lahko tudi tolažilni, ugotavlja. Otroci se lahko tudi bolje odrežejo, če jim po prejemu injekcije ali odvzemu krvi ponudijo nagrado, dodaja Truong.
Več: Ali je tesnoba na delovnem mestu lahko dobra stvar?
Če je fizična bolečina osnovni vzrok strahu, Truong pravi, da obstajajo omrtvičljive kreme oz geli, ki jih lahko nanesete na mesto injiciranja pred zdravniškim obiskom, kot tudi pripomočke (npr the Buzzy), ki lahko prenašajo občutek mraza in vibracij na kožo, da bi odvrnili ali preusmerili dejanski občutek bolečine z igle ali injekcije s konceptom "teorije bolečine za nadzor vrat".
Kaj mi je uspelo?
V nekem trenutku med mojimi srednjimi in poznimi dvajsetimi leti se je moj strah pred iglami kar sam po sebi umaknil zares sem se tega zavedal šele potem, ko so mi odvzeli kri in se odpravili domov iz zdravniške ordinacije. Na tej stopnji mojega življenja sta se moja nezdravljena anksiozna motnja in depresija resnično zagnali, in v primerjavi z vsem ostalim, zaradi česar sem bila zaskrbljena in/ali depresivna, se mi majhna igla ni zdela tako slaba.
Spoznal sem tudi, da je bolečina, ki sem se je tako bala, v resnici precej minimalna v primerjavi z drugimi vrstami bolečin, ki jih doživljam redno - predvsem menstrualnimi krči. Ti sesalci so vsak mesec tako neznosni, da bi se, ko bi prišel čas, da dobim injekcijo ali odvzamem kri, to naredil z oporo za bolečino menstrualnih krčev in ko mi je ta suha igla prišla v roko, se mi je zdelo kot nežno božanje primerjava.
Seveda ne morejo biti vsi tako srečni, ko gre za boleča obdobja ter tesnobo in depresijo, v obeh primerih pa je šlo bolj za to, da sem to kratko srečanje z iglo vstavil perspektivo. Ne samo, da je to olajšalo potovanje k zdravniku, ampak je tudi sprostilo čas, ki sem ga prej porabil za risanje opravičil za medicinske sestre in flebotomike, tako da je zmagovalno.
