Solata iz sveže češnjeve kvinoje z bučnimi semeni in prelivom Gorgonzola je bogat, zdrav obrok - SheKnows

instagram viewer

Pozdravite hladnejše vreme in še vedno uživajte v veliki skledi zelenja. Ta solata je napolnjena s svežimi češnjami, hrustljavimi bučnimi semeni in kvinojo, zaključena pa je z ostrim solatnim prelivom Gorgonzola.

Jamie Oliver
Sorodna zgodba. Milanski jajčevec Jamieja Oliverja je hrustljava, sirasta alternativa parmelji iz jajčevcev

Sveže češnje, včasih sladke, včasih pa trpke, niso samo za prigrizke. Pomislite, da jih dodate v solate in priloge za nepričakovan pop.

V tem receptu sem se odločil dodati sveže češnje v kuhano kvinojo za kmečki pristop k solati. Odličen je kot glavna jed ali kot priloga poleg mesa na žaru. Slani okus gorgonzole res uravnoteži sladko-trpek okus sadja, opečena bučna semena pa dodajo malce hrustljavosti. Če želite dodati še več okusa, poskusite svojo kvinojo skuhati v zelenjavni ali piščančji juhi in ne v vodi.

Recept za solato iz sveže češnjeve kvinoje z bučnimi semeni

Recept za solato iz sveže češnjeve kvinoje z bučnimi semeni

Služi 4

Sestavine:

  • 2 skodelici kuhane kvinoje
  • 4 skodelice mešane zelene solate
  • 1 skodelica svežih češenj, prepolovljenih in brez koščic
  • click fraud protection
  • 1/4 skodelice mlete rdeče čebule
  • 1/2 skodelice opečenih bučnih semen
  • Dodatni sir Gorgonzola, po želji
  • Kremast preliv Gorgonzola (recept spodaj)

Navodila:

  1. V veliki skledi za mešanje združite kuhano kvinojo, zeleno solato, sveže češnje in rdečo čebulo.
  2. Dobro premešajte s kleščami in razdelite na 4 solatne krožnike.
  3. Vsako solato prelijte s popečenimi bučnimi semeni in dodatkom sira Gorgonzola, nato pa pokapajte s kremastim prelivom Gorgonzola.
  4. Najbolje postreči takoj.

Recept za kremast preliv Gorgonzola

Donos 1-1/4 skodelice

Sestavine:

  1. 1/4 skodelice zdrobljenega sira Gorgonzola
  2. 1/2 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja
  3. 1/4 skodelice šampanjskega kisa
  4. 1 žlica medu
  5. 1 majhna šalotka
  6. Sol in poper, po okusu

Navodila:

  1. V mešalnik dodajte vse sestavine in mešajte, dokler preliv ne postane gladek in ni koščkov.
  2. Preliv prelijemo v kozarec in ga pokrijemo s pokrovom.
  3. Shranjujte do 1 tedna v hladilniku in pred uporabo pretresite.

Več receptov, navdihnjenih z jeseni

Jesenske jedi iz kvinoje
Ideje jesenskih koktajlov
Jesenski obroki vnaprej