10 samomorilnih opozorilnih znakov - SheKnows

Nekdo, ki razmišlja o samomoru, se bo pogosto umaknil, se oddaljil od družine in prijateljev ter si izmislil izgovore, zakaj se ne morejo družiti ali sodelovati. Morda bodo začeli čutiti pritisk, da se družijo in izražajo občutek, da so zadušeni ali nadzorovani. To pomanjkanje komunikacije in izmenjave vsakodnevnega življenja je lahko zgodnji opozorilni znak za samomor.

Komentarji o občutku brezupa, nemoči, ničvrednosti ali ujetosti so opozorilni znak, ki ga ne smete prezreti. Nekdo, ki razmišlja o samomoru, meni, da je edini izhod iz njihove situacije smrt. Komentarje o tem, kako nemočni se počutijo, da so ničvredni ali da je njihovo življenje brezupno, je treba jemati zelo resno.

Nekdo, za katerega menite, da se obnaša nepremišljeno, še posebej, če je nenavaden, je lahko tveganje samomora. Pogosto se samomorilci spravijo v nevarne situacije. Morda teče z rdečimi lučmi, hitrostjo, zlorabo substanc ali manj dodelanimi vrstami vedenja, na primer s prečkanjem prometne ulice. Morda se zdi, da delujejo nepremišljeno, ne da bi razmišljali, vendar se pogosto samomorilski človek zaveda tovrstnih nevarnih dejanj. Prevzamejo avro mamljive usode.

Izjave, kot so "Bolje je, da sem mrtev", "Ni vredno biti tukaj" ali "Želim si, da bi bil mrtev", je treba jemati zelo resno. Pogosto si samomorilska oseba želi pomoči, vendar ne ve, kako jo prositi ali najti. Nekdo, ki razmišlja o samomoru, bo na ta način verjetno zaprosil za pomoč.

Nenadno in nepričakovano spremembo iz globoke depresije v zelo mirno, nadzorovano in celo srečno je treba jemati zelo resno kot močan opozorilni znak samomora. Ko je depresivna oseba izbrala samomor za izhod iz svojega položaja, običajno postaneta bolj lahkotna in optimistična, saj vesta, da bo njuni bedi konec.

Če menite, da obstaja nevarnost samomora za nekoga, ki ga poznate, pokličite avstralsko telefonsko številko za samomor, Lifeline, na 13 11 14. Je brezplačna telefonska svetovalna storitev, kjer lahko ljudje dobijo pomoč, ki jo potrebujejo.

Globoko žalost, osamljenost in obup skupaj z drugimi znaki klinične depresije, kot so izguba apetita in težave s spanjem, je treba jemati kot opozorilne znake možnega samomora. Po podatkih Webmd.com statistika kaže, da ima približno 90 odstotkov samomorov klinično depresijo. Depresijo je treba jemati resno. Če poznate nekoga, za katerega sumite, da je klinično depresiven, mu pomagajte poiskati ustrezen zdravniški nasvet.

Izvedite o boju Ruby Rose z depresijo >>

Osebne spremembe, pa naj gre za nihanje razpoloženja ali popoln preobrat v osebnosti in vedenju, so jasen opozorilni znak, da človek razmišlja o samomoru. Osebne spremembe, ki so v skladu s samomorilskimi težnjami, lahko vključujejo globoke padce in ekstremne vzpone, hudo tesnobo ali vznemirjenost, cinizem ali prazno vedenje. Ko so osebnostne spremembe povezane s katerim koli drugim opozorilnim znakom, ne pozabite poiskati podpore in nasvetov, ki so potrebni za rešitev situacije.

Zelo jasna opozorilna stran samomora je tista, ki zdi, da svoje zadeve spravi v red. Morda razdajajo osebne stvari, sestavljajo ali spreminjajo svojo oporoko ali se pogovarjajo o skrbi za otroke ali hišne ljubljenčke.

Če poznate nekoga, ki je bil depresiven in bi lahko bil samomor, bodite previdni, če začne klicati ali obiskati prijatelje in družino, da se poslovi. Do tega trenutka so običajno naredili samomorilski načrt in že naredili korake za izpolnitev tega načrta. Pogosto postajate bolj ljubeči in se obnašate, kot da vas nikoli več ne bodo videli, zato je treba to vedenje jemati zelo resno.