Običajno se to zgodi v najbolj neprijetnih trenutkih. Hkrati se počutim vroče in hladno in kar naenkrat se začnem potiti. Kot, veliko. Na primer, vrsta znojenja, ki se zgodi v parni sobi ali savni, ko samo stojite tam in ne počnete karkoli fizičnega napora – samo namesto v parni sobi sem na podzemni ali na sestanku ali samo sedim stanovanje. Znoj mi kaplja po obrazu in hrbtu, v nekaj minutah pa so moja oblačila prepojena in lasje so vlažni. Običajno ga spremljajo omotica, glavobol in slabost; z drugimi besedami, to je užitek.
Več: Premlad za vročine? Lahko je perimenopavza
Nekaj let po tem, ko se je to zgodilo, sem bil s svojim dragim prijateljem s fakultete, ki se je od nikoder začel potiti kot jaz. Omenila ga je kot »osebno poletje«, kar je povsem smiselno glede na to, da izgledaš naleteli ste v 110-stopinjski deževni gozd, ko vsi ostali živijo na udobnih 68 stopinj. To se nama obema dogaja že od 20-ih let, tako da ni
menopavza ali perimenopavzo in se zdi, da ni povezana z menstrualnimi ciklusi. Kaj je torej?Zakaj sem tako poten?
Po mnenju dr. Crystal Yu, ginekolog-ginekolog v Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hillsu v Kaliforniji, obstaja veliko razlogov, zakaj imajo ženske vročine, ki nimajo nobene zveze z menopavzo. Najpogostejši sprožilci so nekatera zdravila ali odtegnitev od alkohola ali kave. Po drugi strani pa lahko nočno potenje povzročijo stres, tesnoba ali panične motnje.
Lahko bi bilo tudi tisto, kar dr. Gerardo Bustillo, ginekolog v Orange Coast Memorial Medical Center v Fountain Valleyju v Kaliforniji, imenuje »čustveno zardevanje,« je dejal, da je slabo razumljen in se lahko pojavi pri osebah z drugimi povečanimi fiziološkimi reakcijami na stres, vključno s palpitacijami in suha usta. Poleg tega se lahko rozacea, pogosta vnetna kožna bolezen, pojavi kot zardevanje.
Več: Ženski vodnik za prehranjevanje skozi perimenopavzo
Tako Yu kot Bustillo sta ugotovila, da je znano, da številna zdravila povzročajo zardevanje, vključno z nekaterimi zdravili za krvni tlak, steroidi in protivnetnimi zdravili.
In spomnite se, ko je Joey iz Prijatelji je rekel, da se je znojil od mesa? Izkazalo se je, da je to pravzaprav stvar. Nitrati, ki jih najdemo v predelanem mesu, lahko skupaj z začinjeno hrano povzročijo zardevanje, je dejal Bustillo.
Hormonska neravnovesja, kot sta visoka raven ščitnice ali nizek krvni sladkor, so lahko tudi za temi vročinskimi utripi ali občasno, je poudaril Yu, jih lahko povzroči tumor, ki sprošča stres. hormoni v krvni obtok, kar povzroči močno znojenje.
In čeprav ja, ta osebna poletja lahko povzročijo hormoni, ni nujno neravnovesje, Dr. Mai Hoang, še en ginekolog v Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hillsu v Kaliforniji, je dejal. Pojasnila je, da je pogosto potenje posledica odvzema hormonov ali zmanjšanja celotne količine hormona kot prej.
"Ne poznamo natančnega vzroka za vročine, vendar je povezan s hormonskimi spremembami in hipotalamusom, telesnim termostatom," je pojasnil Hoang. "Torej lahko nekatere ženske v obdobju takoj po porodu ali po operacijah jajčnikov doživijo kratkotrajne vročine."
Poleg tega so lahko krivci nekateri nevrološki redki, kot so grozdni glavoboli, epilepsija, poškodbe hrbtenjače, Parkinsonova bolezen in multipla skleroza, je pojasnil Bustillo. Manj pogosto lahko zardevanje povzročijo potencialno resna stanja, vključno s karcinoidnim sindromom, sistemsko mastocitozo, feokromocitomom in nekaterimi vrstami raka, je dejal.
Kaj storiti, če se vam to zgodi
Osebna poletja so lahko strašljiva in popolnoma obremenjujoča glede na izgubo nadzora nad svojim telesom, četudi le za nekaj minut. Yu je svetoval, da bodite pozorni na čas vaših epizod in spremljate simptome, nato pa obiščete zdravnika, da bi postavil diagnozo.
Bustillo svoje paciente spodbuja, naj vsaj dva tedna vodijo dnevnik, v katerem dokumentirajo vse epizode zardevanja skupaj s povezanimi zdravili in vnosom hrane, telesno aktivnostjo in čustvenim stanjem. Glede na domnevne diagnoze bodo morda potrebne nekatere laboratorijske ocene, zdravljenje pa je odvisno od osnovnega vzroka za zardevanje, je pojasnil.
Več: Popolnoma realistične ženske in njihove biološke ure
Preden obiščete zdravnika, je tukaj nekaj vprašanj, ki jih je Yu predlagal:
- Kolikokrat na teden se pojavi?
- Ali se to običajno zgodi zjutraj, popoldne ali zvečer?
- Ali imate povezane simptome, kot so bolečine v prsnem košu ali kratka sapa?
- Ali je prišlo do kakšnih drugih sprememb v vašem življenjskem slogu, vključno s hitro izgubo telesne teže, nespečnostjo ali utrujenostjo?
- Ali imate v družini to motnjo?
V idealnem primeru boste dobili nekaj olajšanja, ko boste ugotovili vzroke za vaše vročine. Do takrat pa v torbo vrzite dodaten paket vlažnih brisač.
