Medtem ko naj bi bila otroška spalnica prostor za igranje in sanje, je lahko tudi gojišče plesni, pršic, prhljaja hišnih ljubljenčkov in drugih alergenov, ki lahko zapustijo otroci smrkanje in kihanje. Ni presenetljivo, da so alergijska stanja najpogostejša zdravstvena bolezen, ki prizadene otroke v Združenih državah - in mnogi alergologi opozarjajo na spalnice kot možen vzrok.
Tukaj je pet načinov, kako zmanjšati sprožilce alergij v otroški spalnici in za vedno omejiti kihanje in vohanje.
Zamenjajte rjuhe
Pršice so povsod, še posebej pa imajo radi spalnice - še posebej posteljnino. Po mnenju a Študija 2011, ljudje izgubijo 500 milijonov kožnih celic na dan. Te kožne celice se lahko kopičijo na rjuhah in prevlekah za vzglavnike in pritegnejo pršice, ki se z njimi hranijo. Za preprečevanje pršic vsaj enkrat na teden operite rjuhe, prevleke za blazine in odeje v vroči vodi (130 stopinj Fahrenheita).
Vlagajte v novo žimnico
Čeprav so navadno krivci pršice
Znebite preproge prostora
Če je vaš otrok nekaj razlil v svojo sobo (in kaj otrok ni?), Je preproga verjetno postala gojišče plesni, kar je lahko hud sprožilec kronične alergije pri otrocih. Razmislite o namestitvi preprog z nizkim kupom - ali še bolje, zamenjajte preproge za linolej ali trden les, da boste lažje videli (in očistili) prah, ki se nabira.
Uporabite zračni filter
Žal pršice in plesen niso edini alergeni, ki vdrejo v prostor vaših otrok. Znano je tudi, da cvetni prah, tobačni dim in prhljaj hišnih ljubljenčkov povzročajo kronične alergije. Ena od obrambnih linij pred vsem tem je filter HEPA, ki potiska zrak skozi visoko učinkovit filter trdnih delcev, ki ujame alergene in očisti zrak v okolici. Razmislite o nakupu samostojnega zračnega filtra ali tedenskem sesanju s sesalcem, filtriranim s HEPA.
Hranite hišne ljubljenčke (in škodljivce) zunaj
Hišni ljubljenčki, kot so psi in mačke, proizvajajo prhljaj, ki so odmrle kožne celice, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo alergijsko reakcijo. Toda tudi če nimate hišnega ljubljenčka, je znano, da tudi glodalci in ščurki sprožijo alergije. (Glodalci širijo prhljaj podobno kot psi in mačke ščurki so sami alergeni.) Hranite hišne ljubljenčke iz spalnic in zunaj postelj ter uporabite vabe in pasti za lovljenje ščurkov, če jih imate. Škropivi po drugi strani, lahko poslabšajo alergije.
Čeprav ni mogoče odstraniti vsakega alergena iz katere koli sobe, je teh pet stvari pomemben korak in bo vašemu otroku pomagalo bolje dihati in spati v svoji spalnici.
To objavo sponzorira Otroška Allegra.
