Ljubke smo vsi videli bento škatla člankov in idej za zdravo posodo za kosilo, toda koliko maminega truda je v resnici pojedenega? Tudi če pride otroška omarica za kosilo prazna, ali res veste, ali so pojedli tisto, kar ste zapakirali?
S tajnim delavcem osnovne šole smo se pogovarjali o tem, kaj otroci počnejo s kosili.
Pakiranje šolska kosila vsako jutro je morda opravilo, ki mamicam najbolj ni všeč. Mnogi otroci so zelo natančni glede tega, kaj jedo, in iskanje popolne vsebine za kosilo postane igra 20 vprašanj. Vsak dan milijoni mam pripravijo tisto, kar se jim zdi sprejemljivo kosilo, a ga jedo njihovi otroci?
Kršitelj št. 1
Presenetljivo je, da je najpogosteje vržen ali uničen predmet v osnovnošolski kavarni tisti sponka za kosilo, sendvič. "Ne maram svojega sendviča," pravi deklica iz vrtca, ki je pravkar začela podaljšan dan in zdaj v šoli poje kosilo. "Kruh je čudnega okusa in nekako hladen." Sendviči, ki so bili pripravljeni prejšnjo noč ali celo tisto jutro, otroku ne bodo okusili enako kot tisti, ki so ga pripravili za kosilo doma.
Zaposleni v kosilih vidijo, kako študentje rutinsko odvržejo svoje sendviče, tudi ko so prepričani, da ne zapravljajo hrane. Učenci, ki imajo averzijo do skorje, bodo s sendviča potegnili velike kose in jih zavrgli, pri čemer bo ostalo le približno polovica sendviča. Mnogi otroci tudi vzamejo meso in kruh vržejo stran.
Simpatične škatle za kosilo za šolsko malico >>
Bento uh-oh
Namigi in triki
- Razmislite o pošiljanju hrane, ki je enostavna za uživanje in se ne zmoči pred kosilom.
- Omejite število vnaprej zapakiranih prigrizkov in sladic, saj jih bo vaš otrok najprej pojedel.
- Če potrebujete paket ledu, poskusite najti takšnega, ki ima debelo plastično prevleko, tako da bo med kosilom še vedno zamrznjen. Tanki, majhni paketi ledu so po nekaj urah že sobne temperature.
- Vključite svojega otroka v pakiranje kosila v mladosti.
Morda ste izkoristili najnovejšo norost in otroku pripravili neverjetno paleto drobnih prstnih jedi, umetelno izdelanih v živalske vrtove ali vesoljske ladje, ki se nahajajo v škatli z bento. Zagotovo bodo to pojedli, kajne? Nekaj skrbno urejenih predmetov do takrat, ko se kosilo vrti, ne izgleda tako apetitivno. "Ta sir je grob," pravi deklica drugega razreda, v kateri je v škatli za malico čudovita nova škatla za bento. "Moja mama ga razreže na drobno, potem pa postane vse gladko." Njeni majhni koščki sira so se zlili na majhne koščke šunke in so opoldne videti vse prej kot okusno. Bolj zapleteno kosilo, manj verjetno je, da bo vaš otrok dokončal vsebino.
Preliv za ranče ali potop za korenčkove palčke se zdi odlična stvar z bento škatlo, vendar naredijo ogromno nereda, ko jih otroci odprejo. Jogurt, odstranjen iz prvotne posode in zapakiran v škatlo z bento, ima le redko okuse in se pogosto ne zaužije. Tudi pri vključenih vrečkah ledu se bo temperatura večine živil za kosilo razlikovala in ne bo podobna okusu doma.
In zmagovalec je?
Tu ni presenečenja - najpogosteje jedo prigrizke iz zabojnika, posamično pakirane, kot so preste, krekerji ali piškoti. Mnogi osnovnošolci jih najprej pojedo, nato pa se počutijo prepolni za sendvič in druge predmete, zapakirane doma. Grozdje in banane so bili presenetljivo priljubljeno sadje, verjetno zato, ker jih je enostavno jesti, ne da bi bili preveč umazani. Predpakirana kosila iz trgovine z živili (na primer Lunchables ali LunchMakers) so priljubljena in na splošno ustvarjajo manj živilskih odpadkov, saj so deli manjši in ponavadi niso umazani.
Več o otrocih in prehrani
Naučite otroke zdrave velikosti porcij in prehrane
Izboljšajte otrokovo aktivnost in prehrano
Kako uživanje ekološke hrane izboljša zdravje vašega otroka
