Kdaj se počutite najmočnejše? Je to takrat, ko vodite projekt? Ko prejmete priznanje za dobro opravljeno delo? Morda se počutite najmočnejše, ko ste doma, ko ste s svojimi otroki ali počnete nekaj, kar imate radi.
Prejšnjo soboto zjutraj sem bil na skupinskem tečaju fitnesa, imenovanem Total Conditioning Extreme. Format pouka je 10-minutno kardio ogrevanje, nato pa izmenične kombinacije visoko intenzivnega kardio in treninga moči. Vsekakor je izziv in neverjetna vadba celega telesa za 60 minut.
Bili smo približno 20 minut v razredu, energija v studiu pa je črpal. Inštruktor in 60 udeležencev, vključno z mano, sta bila v tem trenutku in čutila, da je endorfin visok. Inštruktor je rekel: »Se ne počutiš odlično? Kot bi lahko osvojili svet? Karkoli drugega, kar morate opraviti danes, se vam zdi nič v primerjavi s tem napornim treningom! "
Imela je prav: tako sem se počutila.
Zanimalo me je, kako močno se počutim med vadbo in po njej. Spoznal sem, da se takrat počutim najmočnejše, kot da lahko naredim vse, kar si zamislim, in nič me ne bo ustavilo pri doseganju ciljev. Pred približno letom dni sem spet začel dvigovati uteži, kar je močno vplivalo na mojo fizično moč, vzdržljivost in samozavest.
Vadba mi daje tudi duševno jasnost. Pomaga mi pri razmišljanju o novih idejah, razmišljanju o situacijah v svojem življenju in iskanju rešitev za težave.
Po vadbi sem v popolnoma drugačnem duhu. Če sem zaradi delovnega projekta pod stresom, stres in skrbi minejo, ko končam z delom. Če sem zaradi nečesa zaspana, sem po treningu boljše volje. Vaja je moja terapija in vsakodnevno prilagajanje odnosa. Ko odidem iz telovadnice, se počutim kot najmočnejši.
