V popolnem svetu bi absolutno oboževali vadbo vsakič, ko to naredimo. Na žalost za večino od nas preprosto ni tako. Ampak tam je ples vstopi! To je popoln način, da se fit in hkrati zabavate. Niste prepričani, kje začeti? Nato poskusite enega od teh kul stilov plesa.
Trebušni ples
Trbušni ples je najstarejša oblika plesa in še danes je zelo zabaven. Ta oblika plesa se osredotoča na gibe, ki naravno prihajajo v žensko telo, na primer trepetanje in valovitost. Tečaji trebušnega plesa k sodelovanju spodbujajo ženske vseh starosti in velikosti, zato boste našli zelo odprto in prijetno okolje.
Škotski visokogorski ples
Ta oblika plesa je nastala pred stoletji na škotskem visokogorju in se še vedno izvaja na tekmovanjih in razstavah po vsem svetu. Nenehno skakanje navzgor in navzdol naredi neverjetno kardio vadbo in tudi sredstvo za napetost vseh mišic v nogah.
Hip hop
Včasih si preprosto želite, da bi glasbo zazveneli z močnim utripom in se potrudili. Če imate takšno razpoloženje, je odgovor na to, da se odpravite na tečaj hip hopa. Hip hop ima veliko podkategorij, na primer lirično, ulično, pavšalno in drugo, zato vas bo verjetno presenetilo, odvisno od tega, kje obiskujete razred in kdo ga poučuje. Zabavajte se v preizkušanju različnih stilov in zagotovo boste našli popolno prileganje.
Swing dance
Če ste razpoloženi za zabavno in aktivno noč s svojim fantom ali prijateljem, je ples na gugalnici prava pot. To je hitra norost dvigov, vrtljajev in prevratov, kjer je vaša edina trdna povezava roka vašega partnerja. Tukaj ni nobenih mrščin ali resnih, seksi obrazov; vse je v tem, da se zabavate in divjate, dokler vas ne bolijo lica. Vse od glasbe do osebnosti tistih v sobi je ponavadi optimistično, zato boste zagotovo navdušeni!
Salsa
Za romantičen zmenek ali zabaven večer s puncami je salsa odlična izbira. Ta afro-kubanska plesna oblika vas bo pomikala z nogami, mahala z boki in se ves čas počutila prekleto seksi. Vadijo ga v plesnih studiih po vsej državi in močno spodbuja začetnike, zato se danes odpravite na lov za enim na svojem območju!
več o fitnesu
5 načinov za fit na plaži
Uspeh maratona: Nasveti za trening
10 razlogov za začetek dela
