Prekomerna telesna teža je lahko frustrirajoča, osamljena in celo depresivna, poskušanje shujšati pa lahko le poveča občutke. Hujšanje ni nujno zastrašujoča naloga; lahko je krepitev moči, Can Too pa to omogoča.
Fotografija: Can Too
Oktobra 2008 je Megs sprejela odločitev, ki ji bo za vedno spremenila življenje, in dosegla je več, kot si je mislila, da je mogoče. Bila je osamljena, s prekomerno telesno težo in depresivna in nikoli si ne bi mislila, da je sposobna doseči nekatere cilje, ki jih je zdaj dosegla. Polna živcev in brez pojma, kaj lahko pričakuje, je stopila vanjo prva Lahko tudi zaženite program. Program je bil poln prijaznih ljudi in podpornih trenerjev, okolje pa pozitivno in zabavno. Zdaj zdrava, z zdravo težo in ob polnem družabnem koledarju lahko Megs resnično reče, da se je njeno življenje spremenilo na najboljši možni način. Zaključila je več kot devet programov, vključno s polmaratoni, plavanjem v oceanu in zdaj triatlonom.
Vračanje
Med svojim potovanjem Can Too Megs čuti, da je bila počaščena in privilegirana, da ni le udeleženka, ampak tudi mentorica in kapetanka ekipe. Od vseh njenih dosežkov Can Too je mentorstvo njen najljubši del. Zelo rada pomaga drugim, zlasti tistim, ki menijo, da nimajo sposobnosti ali sposobnosti dokončati svojega ciljnega dogodka ali cilja zbiranja sredstev. Videti, kako gredo od groze in živcev v nočni noči do čistega veselja in razburjenja na dan dirke, je nekaj zelo posebnega. Med vsemi dosežki v fitnesu je Megs ponosna tudi na to, da je za Can Too in Cure Cancer Australia zbrala več kot 10.000 USD.
Vse je mogoče
Edina najboljša stvar, ki jo je Megs vzela Can Can tudi, je, da lahko uresničiš svoje sanje. Potrebno je nekaj trdega dela in predanosti, vendar je mogoče. Naučila se je, da je to, kako premagati težave. Bilo je veliko primerov, ko je bila njena depresija najhujša: ni se tuširala, komaj je vstala iz postelje in je jedla samo nezdravo hrano. Toda kot udeleženka, mentorica ali kapetan ekipe je edino, kar je naredila, prišla na trening Can Too - ne glede na vse. Člani njene ekipe so bili tam zanjo. »Vsa ta leta kasneje imam toliko čudovitih prijateljstev. Ne trpim več zaradi depresije in sem na dobri poti, da dosežem želeno težo, "pravi Megs.
Najboljši nasveti Megs za fit in dosežke
svoje sanje s Can Too
1
Naredite prvi korak
Registrirajte se na www.cantoo.org.au in načrtujte pravočasen prihod na prvo noč usposabljanja, ne glede na to, kako prestrašeni ali neprimerni se počutite. To je pogosto najtežji del - prvi korak k zavezi.
2
Sledite programu in vse je mogoče
Can Too bo za vas ustvaril dnevni program, ki vključuje celo dneve počitka. Sledite temu in lahko boste tekli, plavali ali kolesarili na razdalje, za katere niste mislili, da so možne.
3
Izzivi niso slaba stvar
Zaradi izziva so stvari zanimive in vrača se po še več. Vsak ima čuden slab dan, vendar to ni konec sveta. Le sprejeti ga morate in ga pustiti; več kot verjetno bo naslednja seja briljantna.
4
Navdušenje je nalezljivo
Nasmeh in velik smeh lahko dejansko prikrijeta vse vrste strahov.
Več motivacije za hujšanje
Kako sem shujšala, ne da bi izgubila razum
Kaj jedo prave ženske
Presenetljivo zabavne vadbe
