Prebolevanje bivšega lahko pogosto traja dlje, kot bi si želeli. Življenje je kratko, zato se poskusite ne ujeti v neskončno zanko žalosti. Sledite našim korakom, da se hitro vrnete na pravo pot.
Izbrišite vse sledi
Več opomnikov, ki jih imate na svojega bivšega, lažje se je potopiti v preteklost. Če tega še niste storili, izbrišite njegovo številko in ga spustite kot Facebook prijatelj. Vemo, da je težko, a bolj ko ga mikate, da ga poiščete na spletu ali mu pišete, slabše se boste počutili. Prav tako bi se morali znebiti vsega, kar je pustil pri vas, kot je zobna ščetka, oblačil in celo daril, ki vam jih je dal, kar vas pošlje v hrbet, ko jih vidite.
| Zakaj je pomembno: Namerno prikradanje po opomnikih na svojega bivšega je kot pobiranje kraste - veste, da vam to ne bo pomagalo pri ozdravitvi, vendar to vseeno storite. Ogled starih fotografij je res kot ponovno odpiranje rane, toda kakšen je smisel, da se počutite grozno? Izogibajte se skušnjavi, da bi se zalučali, tako da se odrežete vsemu, kar vas spominja na vašega bivšega. Težko je, vendar si dolžan poskusiti. |
Imejte vikend proč
Če si lahko privoščite vikend, pojdite na to. Zgrabite svojega najboljšega prijatelja ali nekaj najboljših prijateljev, najemite avto in se odpravite na pot. Ne glede na to, ali gre za izlet v kočo, vikend v toplicah ali nekaj nočitev z nočitvijo z zajtrkom, vam lahko odhod iz mesta veliko pomaga pri premagovanju bivšega.
Zakaj deluje:
|
Začnite na novo
Spopadanje z razpadom lahko povzroči, da se tudi najmočnejši med nami strmoglavijo. Da bi se izognili pasti samopomilovanja, si vzemite nekaj časa, da osvežite sebe in svoj prostor. Obiščite spa, pridobite a striženje in kupi čisto novo obleko. Nato popestrite svoj prostor, da simbolizira vaš korak v novo smer. Prebarvajte spalnico, preuredite pohištvo ali dodajte nekaj novih dodatkov, da boste svojemu domu dali nov videz po razpadu.
| Zakaj deluje: Sprememba (velika ali majhna) po razpadu simbolizira, da ste nadaljevali. Tudi če tega še ne storite čutiti kot da ste čez svojega bivšega, s tem, ko spremenite svoj videz ali osvežite svoj prostor, se dokažete, da lahko delujete - in uspevate - brez njega. |
Več nasvetov za razpad
4 načini za spopadanje z romantično zavrnitvijo
Vodnik po življenju po ločitvi
10 načinov, kako lahko izkoristite razpad
