O estigma negativo em torno da saúde das mulheres, especialmente saúde mental, é improdutivo e perigoso, e normalizar a conversa é mais importante do que nunca. Mídia social é um meio que pode acelerar esse processo, como destacado por três mulheres corajosas que subiram ao palco no SheKnows Media BlogHer18 Health conferência na quarta-feira, janeiro 31 para compartilhar como as mídias sociais os ajudaram a se recuperar de suas batalhas pessoais com a saúde.
Eva Amurri Martino (cuja mãe não é outra senão Susan Sarandon) foi atriz por 15 anos antes de decidir mudar de assunto e começar seu blog, Felizmente Eva Depois, poucos meses antes de sofrer um aborto espontâneo, o que desencadeou um período muito doloroso em sua vida.
“Foi muito repentino. Estava muito tarde no jogo - mais tarde do que eu pensava que as pessoas tinham abortos espontâneos ”, Amurri Martino disse ao público. “Foi uma experiência profundamente dolorosa e realmente isoladora. Em meio à minha dor e minha reação a essa experiência, percebi que ninguém estava falando sobre isso e... [já que é] algo que acontece com 1 em cada 4 gestações, deve haver uma comunidade de pessoas que sofrem em silêncio. Decidi escrever um post de blog muito público, e a resposta que recebi realmente me mostrou o quanto há apetite por abertura e autenticidade e partilha do bom, do mau e do feio desta maternidade muito coletiva experiência."
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Foi a primeira vez que um blog ajudou Amurri Martino em uma experiência dolorosa - mas não a última. Com apenas 5 semanas de vida, seu filho sofreu uma fratura no crânio e um hematoma subdural quando a enfermeira da noite adormeceu e o deixou cair acidentalmente.
“Ficamos três dias no hospital. Não sabíamos se ele teria que ser colocado em coma. Foi apenas, como você pode imaginar, uma experiência extremamente angustiante para a qual eu estava muito despreparado, e simplesmente desencadeou PTSD, depressão pós-parto e ansiedade pós-parto ”, disse Amurri Martino. “Em janeiro passado, decidi escrever uma postagem no blog detalhando o que estava passando, e foi quando comecei a escrever sobre e defendendo a ansiedade pós-parto e muitos desses problemas de saúde mental no espaço da maternidade, porque pode ser extremamente isolante experiência."
Kendall Rayburn também usou seu blog para obter apoio quando foi diagnosticada com endometriose. Originalmente um blogueiro de artesanato, Rayburn começou blogando sobre sua batalha contra a endometriose depois de receber um diagnóstico aos 22 anos. “Eu tinha todo esse conhecimento sobre endometriose, sobre como estava me sentindo, o que estava passando, e para eu sentar no escuro da minha sala e compartilhar isso era o mais terapêutico. Quando as pessoas começaram a responder a isso, eu pensei, ‘OK, eu preciso continuar fazendo isso e me colocando lá fora’ ”, disse Rayburn.
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Phoebe Lapine, fundadora do blog de nutrição Feed Me Phoebe e autora de The Wellness Project, foi diagnosticado com tireoidite de Hashimoto há 10 anos. “Eu estava realmente lutando e acho que uma coisa com a qual todos podemos nos identificar é o sentimento de isolamento que vem com problemas de saúde mental, doenças crônicas e Pensei comigo mesma: ‘Puxa, estou tecnicamente em um ambiente de vida saudável e, se estou tendo tantos problemas, quão perdida todos os outros devem estar se sentindo?’ ”, Ela disse.
Foi quando Lapine decidiu compartilhar publicamente sua jornada vivendo com tireoidite de Hashimoto. “Apenas a validação de compartilhar sua história e perceber que ela pode ter um impacto foi incrível... Eu acho que é tão importante que as pessoas compartilhem suas experiências porque somos nós que estamos nas trincheiras, lá fora, no mundo real, descobrindo como [nos curar e viver com a doença], e essa é a parte que acho que não é falada o suficiente."
Embora muitas vezes ouçamos falar sobre os impactos negativos da mídia social, é importante perceber que ela também pode ser usada como um meio de cura e apoio. Como essas três bravas mulheres demonstram, às vezes a sensação de isolamento que acompanha um diagnóstico pode ser tão prejudicial quanto os sintomas físicos da doença. Mas há outras pessoas passando pela mesma coisa que você e, felizmente, a mídia social está tornando muito mais fácil encontrá-las.
