Adotando um vegano dieta significa que sua família vai se encher de alimentos à base de plantas - frutas, vegetais, grãos inteiros, nozes, sementes, feijão - e colher os benefícios de muitas vitaminas, minerais, fitoquímicos e outros nutrientes desses alimentos saudáveis naturalmente possuir. No entanto, se você não está comprando produtos orgânicos, sua família também pode estar se enchendo de pesticidas, herbicidas e outros produtos químicos tóxicos usados em métodos agrícolas convencionais. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve escolher alimentos orgânicos.
Adotando um Dieta vegana significa que sua família estará se alimentando de alimentos à base de plantas - frutas, vegetais, grãos inteiros, nozes, sementes, feijão - e colher os benefícios de muitas vitaminas, minerais, fitoquímicos e outros nutrientes desses alimentos saudáveis naturalmente possuir. No entanto, se você não está comprando produtos orgânicos, sua família também pode estar se enchendo de pesticidas, herbicidas e outros produtos químicos tóxicos usados em métodos agrícolas convencionais. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve escolher alimentos orgânicos.
Por que comer alimentos orgânicos
1. Alimentos orgânicos estão mais disponíveis
A popularidade e valorização dos alimentos cultivados organicamente resultou em produtos orgânicos, grãos e outros alimentos sendo mais acessíveis aos consumidores. De seções no supermercado a cooperativas e mercados de produtores, você pode comprar uma versão orgânica de quase todos os alimentos.
2. Alimentos orgânicos podem ser mais baratos
Os alimentos orgânicos certamente têm a reputação de serem mais caros do que seus equivalentes cultivados convencionalmente, mas isso está começando a mudar. Alimentos orgânicos comprados no mercado de fazendeiros ou por meio de CSA (Community Supported Agriculture) podem ser mais baratos porque eles são de origem local (o que significa que você não paga pelos custos de transporte) e não marcados no supermercado.
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3. Alimentos orgânicos são mais nutritivos
A pesquisa demonstrou que os produtos cultivados organicamente são mais ricos em nutrientes, como antioxidantes. Além disso, os alimentos orgânicos não são tratados com produtos químicos, como pesticidas e herbicidas, então você não está ingerindo toxinas artificiais.
4. Alimentos orgânicos são ecológicos
Como os alimentos orgânicos não são tratados com produtos químicos potencialmente tóxicos, as fazendas orgânicas não liberam toxinas para o solo, água ou ar. Além disso, os alimentos orgânicos cultivados localmente não precisam viajar pelo país e, assim, reduzir as emissões de combustível lançadas no ar.
5. Alimentos orgânicos de origem local apoiam sua comunidade
Se você optar por alimentos orgânicos cultivados localmente, estará ajudando seus agricultores locais e sua comunidade prospera. Encare isso como uma ajuda aos seus vizinhos enquanto pretende alimentar a sua família com a dieta vegana mais nutritiva.
6. Alimentos orgânicos de origem local são sazonais
Embora a maioria de nossas frutas e vegetais estejam disponíveis o ano todo no supermercado, contar com produtos de origem local significa que você segue as estações, outra vantagem para o meio ambiente. Use-o como uma oportunidade para ensinar sua família sobre as estações de cultivo de frutas e vegetais, bem como uma maneira de sempre comer alimentos no auge de seu frescor e sabor.
7. Comer alimentos orgânicos só pode inspirá-lo a cultivar seu próprio jardim
Depois de provar o frescor de frutas e vegetais orgânicos cultivados localmente, você pode querer alimentar seu família da sua própria horta orgânica, que é a maneira mais econômica e próxima de casa de adquirir produtos orgânicos alimentos.
Mais vegano estilo de vida pontas!
