Quando você pensa em Venus Williams, você provavelmente pensa nela como sendo metade de uma das duplas mais dinâmicas do mundo, junto com sua irmã igualmente famosa, Serena. Enquanto os dois rotineiramente fazem manchetes por serem superestrelas do tênis, você deve se perguntar o que acontece fora das quadras para entrar em uma forma tão incrível.
Tivemos a oportunidade de perguntar a Vênus sobre sua alimentação diária e sua rotina de exercícios. Ela pode estar inacreditavelmente em forma, mas ela tem um vício, assim como o resto de nós. Continue lendo para descobrir, em suas próprias palavras, sobre a junk food favorita de Vênus, música para exercícios e lanches saudáveis.
Eu começo um dia normal por: Beber um smoothie verde de couve, espinafre, abacaxi e proteína em pó vegana.
Para o almoço eu comi: Salada verde com molho de deusa e milho assado.
Hoje eu lanchei em: Frutos secos e nozes.
Minha bebida mais saudável é: Água quente com limão e mel.
A única coisa que eu nunca comeria é: Escargot.
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Meu treino favorito é: Pliometria e quaisquer exercícios de ritmo acelerado, porque é emocionante.
Minha comida de prazer culpada é: Donuts.
A única coisa que sempre me motiva a malhar é: Saber que vou conseguir resultados.
A próxima grande tendência de saúde e fitness será: Triathlons.
Meu restaurante saudável favorito é:Cozinha de Christopher em Palm Beach Gardens, FL.
Meu lanche saudável favorito é: Cerejas secas e tiras de frutas orgânicas.
No Instagram, estou obcecado por seguir: Serena Williams!
Os três ingredientes que você sempre encontrará na minha cozinha são: Sal rosa do Himalaia, manteiga orgânica e couve.
Minha maior dica de saúde para os viajantes é: De alguma forma, faça um treino pela manhã, mesmo que seja pequeno. Assim, você tem o resto do dia para aproveitar e passear.
Meu prato saudável de assinatura é: Salada de couve assada quente com tomate seco e pimenta fresca.
O aplicativo de saúde sem o qual não poderia viver é: Execute o Keeper.
As três melhores músicas na minha lista de reprodução de treino agora são: “One More Time” de Daft Punk, “Dangerous” de David Guetta e “Panda” de Desiigner.
Minhas marcas de roupas esportivas favoritas são: Sou um pouco tendencioso, mas adoro OnzeAcaba de ser lançado Resumo coleção.
A melhor parte do meu trabalho é: Vivendo meu sonho diariamente.
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Postado originalmente em StyleCaster.com
