Os modismos da perda de peso vêm e vão com o vento. Certo ou errado, enquanto muitas celebridades continuam magras e lindas roupas de grife continuam sendo feitas com o tamanho 8 em mente, muitas mulheres em todo o mundo farão o que puderem para ficar em forma. E a última mania? o comida de bêbe dieta, que é tão simples quanto o próprio nome sugere. Mas isso é bom?
O que é?
Criada pela treinadora de celebridades americana Tracy Anderson, a Dieta da Comida para Bebês promete reduzir os desejos e permitir lanches fáceis para os superocupados, e ajude aqueles que a abraçam a perder peso rapidamente comendo potes de bebezinhos insípidos e macios Comida.
Como funciona?
Existem várias versões. O plano básico envolve a troca de 14 refeições semanais por 14 potes pequenos de papinha. Ella’s Organic? Hipp? Heinz? A escolha é sua, desde que seja o purê de cenoura, batata e maçã necessários, por exemplo. Se você não está preparado para a fome que isso inevitavelmente acarretaria, você pode trocar apenas uma refeição por dia por um pote ou substituir um pote de lanches de alto teor calórico. De qualquer forma, sua ingestão de calorias será menor, aparentemente você ainda terá bons níveis de energia e deve começar a perder peso imediatamente.
Então isso funciona?
Obviamente, se sua ingestão de calorias for menor do que o normal, você perderá alguns quilos, mas a quantidade depende de certos fatores. Você deve escolher a comida certa para bebês para começar, que pode variar na contagem de calorias de 15 a 100. Escolha o errado ou coma demais na comida do bebê e você não mudará sua vida tão cedo. Uma vantagem é que a maioria dos alimentos para bebês é rica em nutrientes, tem baixo teor de gordura, açúcar e sal e geralmente não contém conservantes. Você ainda estará dando ao seu corpo o que ele precisa, desde que suas refeições “adultas” consistam em muitas frutas e vegetais frescos e sejam pobres em carboidratos, sal e açúcar. O que falta nos alimentos para bebês é ferro, vitamina C e fibras, portanto, precisam ser comprados em outro lugar. E, como sempre, o exercício deve andar de mãos dadas com uma alimentação saudável para resultados máximos.
Quem está fazendo isso?
Tracy Anderson tem elogios e muitos seguidores leais, tantas celebridades tentaram quase imediatamente. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow e Lady Gaga estavam criando manchetes nos Estados Unidos com sua disposição de abrir uma jarra na hora do almoço, enquanto em nossas próprias praias Cheryl Cole estava dando uma chance.
Isso vai durar?
Provavelmente não. Como todas as dietas da moda, isso sem dúvida será substituído por outra nova ideia em nenhum momento. Enquanto isso, se você segui-lo corretamente, perderá algum peso, mas suas papilas gustativas definitivamente não estarão agradecendo por isso. Alguém experimentou torta de peixe bebê recentemente?
Mais sobre tendências de dieta
O que a dieta ocidental está fazendo com nossos corpos
Bebidas alcoólicas dietéticas
30 dicas essenciais de dieta
