Mesmo que sua resolução de Ano Novo não seja perder quilos, parece que o peso ainda dita nossa imagem corporal e auto-estima. Então, por que estamos tentando perder peso?
Um novo relatório da Southern Methodist University indica que um a imagem corporal da mulher está ligada à sua percepção do que ela acha que os homens preferem. Em outras palavras, se as mulheres ouvem que os homens desejam mulheres com corpos maiores, elas ficam mais satisfeitas com seu peso.
“Em média, as mulheres heterossexuais acreditam que os homens heterossexuais desejam mulheres ultra-magras”, disse Andrea Meltzer, professora assistente no departamento de psicologia da universidade, em um comunicado. “Consequentemente, este estudo sugere que as intervenções que alteram a percepção das mulheres em relação aos desejos dos homens por tamanhos corporais femininos ideais podem ser eficazes para melhorar a imagem corporal das mulheres.”
Mesmo que você não esteja trabalhando para atingir uma meta de peso, provavelmente ainda faz algum tipo de esforço para perder ou manter seu peso. Então, perguntamos por que as mulheres estão realmente tentando perder peso. Suas respostas ...
1. “Eu quero tratar meu SOP”
Uma mulher disse que seu médico queria prescrevê-la para tratar os sintomas da síndrome dos ovários policísticos, mas ela queria seguir o caminho natural e perder peso. Ela removeu os laticínios de sua dieta, que normalmente é rica em estrogênio.
“Eu vi resultados no meu próximo ciclo menstrual. Agora, perdi quase 9 quilos em três meses e estou muito perto de ovular novamente ”, disse ela.
“O mais difícil foi ter paciência para não tomar remédios, surpreendentemente. É tão tentador apenas tratar os sintomas em vez da causa ”, disse ela. “Tenho que me concentrar no futuro: autoconfiança quando ajusto melhor minhas roupas, engravidar e levar uma gravidez até o fim, evitando diabetes, tendo mais energia, dormindo melhor e períodos previsíveis que não me surpreendem e estragam aqueles bons ajustes roupas!"
2. “Eu quero prevenir doenças”
Uma mulher disse que o peso extra significa aumentar o risco de doenças. “Não há como contornar isso”, disse ela. “Acabo de passar por um susto de saúde, então sei que nada tem o gosto tão bom quanto ser saudável. Todo mundo não precisa ser magro, mas todo mundo deve estar em forma. ”
3. “Eu quero abalar minha carreira”
Magro pode não ser um requisito para o trabalho, mas uma mulher disse que isso a ajudaria a se destacar na carreira.
“Estar em forma mostra às pessoas que você tem disciplina. As pessoas são mais propensas a contratar e confiar em alguém que parece decidido e disciplinado ”, disse ela.
Outra mulher concordou que ter uma boa aparência era ótimo para a carreira de uma garota e sua própria imagem corporal.
“Minha percepção do meu corpo está diretamente relacionada ao meu nível de confiança”, disse ela. “Estar em forma, saudável e confortável com minhas roupas aumenta minha auto-estima de uma forma que me permite deixar uma impressão duradoura... uma característica necessária na indústria de RP.”
4. “Quero que minhas roupas caibam melhor”
Às vezes, os benefícios de perder peso realmente são ter uma boa aparência - e senti-la. “Estou tentando perder peso porque é muito mais fácil me vestir de manhã quando não tenho que experimentar 50 coisas para encontrar algo que parece bom”, disse uma mulher.
5. “É desconfortável usar [Spanx]”
Outra mulher que trabalhou na área médica disse que normalmente usa uniforme. Quando eu saio e uso um vestido ou uma calça jeans justa fofa, não quero ter que ficar colocando Spanx ou espartilhos chupando-me apenas para ter uma aparência bonita. É tão desconfortável usá-los e depois tentar comer, muito menos tentar desabotoá-los quando você tem que ir ao banheiro ”, ela admitiu.
6. “Eu quero caber em assentos padrão”
Uma mulher lembrou-se de seu tio favorito, que faleceu aos 50 anos devido à obesidade. Ela disse que quer perder peso porque não quer engordar muito e acabar sem conseguir ajuda. “Quero viver, poder ir à Disney World e andar de bicicleta, sentar-me em uma cadeira em um show e ficar confortável”, acrescentou ela.
7. “Quero me sentir vibrante e criativo”
Muitas mulheres experimentam flutuações de peso, mas uma mulher me disse que seu peso oscilou de 110 libras para 150 libras depois que ela teve seu primeiro filho. “O que percebi é que meu peso reflete quanta bagagem emocional estou carregando”, disse ela. Quando está com seu peso ideal de cerca de 118 a 122 libras, ela carrega consigo "apenas o suficiente de material emocional para estar de castigo, pessoa responsiva. ” Mas quando esse número passa de 125, "estou atolada em arrependimento, tristeza, culpa e raiva", ela disse.
8. "Eu quero deixar de fumar"
Quer largar o vício? Comece a malhar - isso pode impedi-lo de acender um cigarro. “Estou tentando parar há um ano e nada ajuda. Nenhum dos truques sobre os quais li, nem o chiclete, nem os adesivos, me ajudaram. A única coisa que ajudou foi malhar ”, disse uma mulher. “Se eu fumar um cigarro, meu treino naquele dia ou no dia seguinte está arruinado, eu simplesmente não consigo acompanhar. Eu também não tenho vontade de fumar. Em vez de fumar, faço algo ativo e tem ajudado muito. ”
9. “Eu quero me mexer”
Uma blogueira me disse que ela estava ganhando peso por causa de seu estilo de vida sedentário trabalhando em uma mesa. “Tenho quatro cães sobre os quais escrevo e eles são uma matilha ativa e não consegui acompanhá-los”, confessou ela. Ela começou a comer melhor e malhar, e também bebeu mais água e diminuiu o açúcar - o que a ajudou a perder cerca de cinco quilos em menos de duas semanas.
“Agora posso passear com os quatro cães por quilômetros sem quebrar um suor”, disse ela.
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