Tem dívida de cartão de crédito? Atrasado no aluguel? Você tem alguma daquelas contas “especiais” que aparecem em envelopes coloridos (ahem, atrasado)? Bem, o estresse financeiro pode estar causando mais dor do que apenas em sua carteira, de acordo com um novo estudo.
Lidando com finanças é uma atividade tão divertida e relaxante... nunca disse ninguém. A verdade é que falar sobre dinheiro é a conversa número um que os americanos odeiam ter, de acordo com uma pesquisa de 2014. Sim, você leu certo: 44 por cento de nós confessou que odiava mais discussões financeiras, enquanto apenas 38 por cento disseram que evitavam falar sobre a morte.
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Embora suas contas possam estar causando angústia mental, pode ser que te causando dor física também, de acordo com um novo estudo publicado em Ciência psicológica. Os pesquisadores analisaram os dados de seis estudos e descobriram que preocupações financeiras levam a mais relatórios de dor física, redução da tolerância à dor e foi associada a analgésicos de venda livre mais elevados consumo.
Porque? Tudo se resume a sentir que você não tem controle sobre sua vida. Porque precisamos de dinheiro para pagar por todas as nossas necessidades básicas - abrigo, comida, segurança. Se não tivermos o suficiente, é fácil sentir que nada está indo bem. E quando você está seriamente estressado, é mais provável que adoeça. Parte disso pode resultar de hormônios do estresse que reduzem o sistema imunológico. No entanto, outro grande fator é que, se você está precisando de dinheiro, um dos primeiros lugares que as pessoas costumam economizar é no autocuidado. Coisas como a compra de produtos frescos, alimentos saudáveis e inscrições em academias (compreensivelmente) acabam pagando as contas.
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Quanto mais tempo você está financeiramente inseguro, pior se torna para o seu saúde, o que cria um ciclo vicioso, disseram os pesquisadores. O estresse financeiro pode afetar todos os aspectos da sua saúde. Algumas noites sem dormir se transformam em insônia. Algumas refeições de fast food se transformam em uma dieta regular de lixo. Alguns dias ruins se transformam em uma depressão total.
Mas ficar estressado com dinheiro faz parte da vida. Então, o que podemos fazer para proteger nossa saúde enquanto ainda avaliamos nossas finanças? Os pesquisadores disseram que a chave é encontrar maneiras de promover um senso de controle sobre sua vida. Seja com uma programação por escrito para pagar seus cartões de crédito, um orçamento mensal, ou fazendo um plano de jogo para conseguir um novo emprego, qualquer passo positivo que você possa dar ajudará a eliminar o dor - emocionalmente e fisicamente.
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Nesse ínterim, tente não colocar sua saúde em segundo plano.
