Você foi injustiçado ou algo terrível aconteceu. Talvez você esteja preocupado com algo que pode acontecer. Quantas vezes você conta a mesma história negativa repetidamente para quem quiser ouvir? Coisas ruins acontecem - mas insistir nelas é o equivalente energético de tomar um banho em água suja. Não é provável que o ajude a se sentir melhor, não importa o quanto você tente!
Quando você continua contando histórias negativas, você está marinado nos sentimentos de raiva, medo, culpa e ressentimento. Sua mente, espírito e corpo não consegue diferenciar entre eventos presentes, eventos passados ou algo acontecendo em tempo real.
Seu corpo freqüentemente envia hormônios do estresse, como o cortisol e a epinefrina, conforme você fala sobre eventos traumáticos do passado ou se preocupa com os futuros. Com o tempo, à medida que esses hormônios fluem pela corrente sanguínea, você pode sentir problemas de saúde
. Acredita-se que os hormônios do estresse desencadeiam aumento da pressão arterial e frequência cardíaca, contração e tensão dos músculos (dor nas costas, alguém?), dores de estômago, dores de cabeça, ganho de peso, cura mais lenta e outros problemas de saúde.Acredito que, quando marinamos nas histórias negativas de nossas vidas, ficamos presos na vibração energética dessas histórias terríveis também. Já ouviu falar do Lei da Atração? Descobri que, conforme falo sobre a negatividade, mais negatividade surge em meu caminho. Quando mudo para o positivo, elevo minha vibração para que a positividade me encontre.
Você pode estar pensando: “Mas é assim que eu processo. Eu preciso falar sobre isso para resolver isso! ” Eu concordo que o processamento é importante. Mas há uma diferença entre "trabalhar" e "persistir".
Então, como você para de “insistir” e contar uma história diferente?
Digamos que alguém foi horrível com você e você não consegue parar de pensar em como eles o prejudicaram. Você ainda não é capaz de perdoar - tudo bem. Mas você pode começar a contar uma história diferente, dizendo: “Estou abrindo meu coração para perdoar essa pessoa, com o tempo”. Você sente a mudança dessas palavras?
Em vez de dizer "Não tenho dinheiro", diga: "Mal posso esperar para ver onde o dinheiro vai aparecer para pagar minhas contas".
Em vez de dizer: "Estou tentando tanto encontrar alguém", diga: "Quem quer que seja meu amor - nós nos encontraremos".
Em vez de dizer: “Tenho tantos problemas de saúde”, diga: “Meu corpo quer se curar”.
Eu sei que pode parecer difícil de fazer, mas apenas uma simples mudança na história que você conta a si mesmo melhorará a saúde de sua mente e alma - e possivelmente até mesmo de seu corpo, com o tempo. Mudar para o positivo fará com que você se sinta instantaneamente melhor, assim como você faz quando se banha em água limpa!
Que histórias você está contando a si mesmo? Como posso ajudá-lo a mudar a energia deles?
