Joanna Hawley, SheKnows Expert e criadora do Jojotastic, compartilha suas dicas para começar o dia com o pé direito.
t Embora eu não seja exatamente animado e alegre pela manhã, posso concordar que o que você faz logo de manhã é muito importante. O que você faz na primeira hora ou mais do dia define o clima do seu dia. É assim que eu penso: imagine acordar no primeiro dia de férias... agora tente descobrir uma maneira de incorporar isso à sua rotina diária.
Deixe o e-mail parar
t Eu costumava checar minha caixa de entrada imediatamente assim que meu alarme me acordava, mas isso só me fazia sentir apressado e estressado quando via e-mails relacionados ao trabalho. Agora, em vez de vasculhar minha caixa de entrada, dou um bom abraço em meu gato antes de pular da cama.
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Leve o cachorro para passear
t Gosto de começar o dia passeando pela vizinhança com meu cachorro, Noodle. Há algo sobre conseguir todo aquele ar fresco logo de manhã que me dá energia.
Tenha uma rotina
t Eu sou uma criatura de hábitos e tendo a me atrasar. Ter uma rotina matinal simples evita que eu me sinta apressado e me prepara para ficar na linha pelo resto do dia.
Pegue um copo de agua
t Água gelada (gosto da minha com infusão de folhas de hortelã) é uma ótima maneira de começar o dia sentindo-se revigorado e revigorado.
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tDivulgação: Esta postagem é parte de uma colaboração com Despreocupado e SheKnows.
tCrédito da foto: DianaRui, iStock / 360 / Getty Images
