Quase sempre existe esse sentimento de culpa quando se trata de lidar com membros da família que são agressores. Se não toleraríamos isso em nossa vida pessoal, por que o toleramos em nossa família? Esta é uma pergunta difícil de responder para muitos que tiveram que lidar com Abuso dinâmica por anos. Aqui estão algumas dicas para começar a acabar com o abuso.
Só porque eles são uma família não significa que eles não podem estar errados
Comportamento passivo-agressivo, manipulação, abuso sexual, abuso verbal e violência doméstica não tem lugar em uma família. No entanto, muitas vezes em famílias onde esse tipo de comportamento existe, ele é desculpado. Isso não está certo. Quando os membros da família usam essas táticas em outras pessoas, isso desempenha um grande papel em como você age fora de sua família. Muitos clientes com os quais trabalhei, vindos de famílias como essa, falam sobre não poder confiar nos outros ou formar relacionamentos íntimos saudáveis. Quando o abuso faz parte da dinâmica de sua família, você precisa estar ciente de como ele pode afetar todos os aspectos de sua vida.
Não há problema em criar espaço
Uma das coisas mais difíceis em lidar com uma família abusiva é criar um espaço entre você e os membros da família. Muitas vezes, em famílias onde há abuso, também há emaranhamento, o que significa que parece que você não pode ocupar o espaço pessoal. Se você se sente culpado por ocupar espaço, não faça isso! Para que você se cure e se compreenda melhor, é muito importante criar limites saudáveis com os membros da família que não sentem que os limites são necessários. Você não precisa atender ao telefone, e-mail ou mensagem de texto. Tome espaço. Quanto tempo deve durar esse espaço? Só você pode responder a essa pergunta.
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