Se você quer perder peso ou comer de forma mais saudável, mas não consegue chutar a sua vontade de comer doces, por que não experimentar essas guloseimas? Usando adoçantes naturais e menos gordura do que sobremesas normais, eles podem ser a resposta para um novo você mais saudável!
Kellogg’s Bite Size Maple e Mini Trigos Focados com Açúcar Mascavo
Esses pedaços doces e crocantes são o antídoto perfeito para um desejo doce. As guloseimas de grãos inteiros significam que cada pedaço saboroso tem apenas oito calorias cada e, como são ricas em fibras, você se sentirá mais satisfeito mais rápido do que uma guloseima normal.
Parfait de frutas tropicais
Para uma sobremesa frutada com uma diferença, experimente esta. Em uma pequena camada de vidro com cubos de meia polegada de frutas na parte inferior, cubra com uma camada generosa de iogurte desnatado simples e cubra com amêndoas torradas. Não só você ganha uma delícia de fruta yrummy, como tem apenas 100 calorias!
Picolés de banana, frutas vermelhas e soro de leite coalhado
Livre-se do seu sorvete habitual por esses saborosos pirulitos. Eles não são apenas doces e cheios de sabor, mas também saudáveis. Amasse uma banana, uma xícara e meia de leitelho desnatado e duas xícaras de frutas vermelhas frescas com uma colher de sopa de mel e bata até ficar homogêneo. Tudo o que você precisa fazer é colocar a mistura em formas de pirulito e esperar que endureçam! Uma delícia deliciosa em nenhum momento
Amêndoas e Chocolate Amargo
Dizer não ao chocolate às vezes é a coisa mais difícil em uma dieta. Mas o chocolate é mais saudável do que você pensa, especialmente o chocolate amargo. Para um lanche de nozes sem complicações, simplesmente corte meia onça de chocolate amargo (70 por cento) e um punhado de amêndoas torradas e deguste! Com apenas 96 calorias, é tão delicioso quanto uma barra de chocolate sem as calorias adicionadas!
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