Já ouviu essa pergunta - por que você não, mãe ocupada, come um alimento mais saudável café da manhã?
Ocupado mães não pegue deliciosos pequenos-almoços. Mães ocupadas não conseguem polvilhar com amor sementes de linho na aveia cortada em aço que cuidamos por 30 minutos. Teremos sorte se tivermos um momento para abrir um pacote de mingau de aveia instantâneo em uma caneca. E comer frio no carro. Com um garfo que por acaso estava no chão.
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Nós, mães ocupadas, somos catadoras experientes, construindo o café da manhã de Frankenstein com restos e sobras. Isto é, se conseguirmos comer. Alguns de nós estão apenas gratos pelo café que nos empurrou para a hora do almoço.
Se todos tivéssemos tempo, faríamos vitaminas saudáveis todas as manhãs com frutas frescas, talvez um pouco de couve, talvez um pouco de proteína em pó. Adoraríamos uma omelete de espinafre fofa com isso também. É isso que temos? Não! Temos a sorte de pegar uma torrada queimada e sem geleia no caminho para deixar as crianças na escola. Os anjinhos “esqueceram” de terminar suas Cheerios? Bebemos o cereal empapado e o leite. Não posso deixar essa comida ir para o lixo!
Fato deprimente: comer os restos de comida de nossos filhos nos ajuda a ganhar peso. Não é apenas um desafio fazer um café da manhã nutritivo, mas a comida que mal temos tempo para comer está nos sabotando.
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É seguro dizer que todos provavelmente comeríamos melhor - e nos sentiríamos melhor - se nossas vidas não fossem tão agitadas.
Bem, pelo menos alguém nos pega. Verificação de saída HuffPo'S Um Smoothie realista para a mãe ocupada vídeo de receita. Nele vemos toda a comida que as mães realmente têm tempo para comer pela manhã. Não é bonito!
Meu ingrediente favorito neste smoothie é o uísque. No final do dia, as mães fazem o melhor que podem com o tempo e os Cheerios que têm. Às vezes, tudo o que você realmente pode fazer é derramar uma dose forte (ou duas) de uísque e rir. Como diz o vídeo, foda-se mesmo.
Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo.
