Isso é do meu ponto de vista pessoal, acabei de quebrar meu tornozelo, mas que outro ponto de vista existe? As pessoas se ofereceram para fazer cada uma dessas coisas por mim, e eu sou muito grato e estarei passando adiante. Devo começar com o fato de que, de vez em quando, ofereci ajuda às pessoas que recusaram, e isso também está bom.
Melhor oferecer mais do que oferecer menos.
1. É um problema de ir de um lugar para o outro.
Ofereça-se para fazer qualquer coisa que salvará os passos da pessoa. Mudar de muletas é mais cansativo do que parece. Não só envolve grupos musculares de novas maneiras, como também existe dor e, como você sabe, a dor é exaustiva. Ofereça-se para inscrevê-los, pegue uma xícara de café, pegue algo do chão para eles, consiga segundos, dê-lhes o lugar mais próximo, leve o telefone até eles.
2. As mãos estão de muletas. Portanto, as mãos não estão livres para fazer mais nada.
A primeira coisa que você aprende quando está de muletas é que finalmente você está lá e não pode levar isso de volta com você! (Assim, você começa a usar coisas com bolsos.) Você pode ajudar abrindo portas, oferecendo-se para carregar coisas, apertando botões de elevador, colocando coisas em bolsas para eles com alças que possam pendurar no braço. Ofereça-se para levá-lo ao carro para eles. Abra a porta do carro para eles quando você chegar lá.
3. O equilíbrio é precário. Pergunte como você pode ajudar, não se apresse.
Então ouça. Um braço forte é muito útil para se apoiar e muito mais confiável do que uma muleta. Segure a pessoa da maneira que você se sentir mais seguro e confie na orientação dela ao mesmo tempo.
4. Ofereça-se para fazer recados para eles.
Qualquer e tudo. Se você estiver saindo, ligue para eles. Um simples, "Estou indo ao supermercado, precisa de alguma coisa?" é tudo o que preciso. Se eles moram sozinhos, imagine como isso é útil. Se eles moram com outra ou outras pessoas, a carga de trabalho ainda aumentou significativamente para todos os envolvidos e suas vidas foram interrompidas.
Se a pessoa mora sozinha e você é um vizinho, pense em coisas como levar a correspondência ou o jornal até a porta da frente, passear com o cachorro ou regar a grama.
5. Compartilhe suas próprias histórias.
Qualquer pessoa que quebra alguma coisa geralmente se sente um pouco tola por ter feito isso. Desde que quebrou meu tornozelo, tenho ouvido histórias e mais histórias de "foi apenas uma pedrinha" ou "Acabei de sair de um meio-fio errado" que me fez sentir mais "normalizado".
6. Ofereça-se para ajudá-los a se levantarem da cadeira.
Braços fortes que o puxam para cima são muito mais confiáveis do que usar muletas. Ele também economiza energia e remove qualquer chance de você colocar pressão no membro ferido acidentalmente e causar dor.
7. Não os distraia durante a difícil tarefa de se mover de um lugar para outro. É um trabalho árduo e exige vigilância constante.
Uma pessoa com muletas deve estar olhando para a superfície do andar constantemente - a superfície do chão (mármore, paralelepípedos), tapetes que podem se mover ou enrolar, qualquer respingos no piso, obstáculos, qualquer coisa que possa atingir o membro danificado e causar uma dor cegante, qualquer coisa pequena e peluda que possa se mover e tropeçar eles…
8. Permita que eles elevem o pé ou a perna.
Mova uma cadeira ou mesa para eles, levante-se e mova-se. Ele lateja assim que desce.
9. Pergunte a eles sobre a temperatura da sala.
Temos medo de suar, porque... se você já usou gesso, sabe por quê, o que traz à tona o ponto # 10.
10. Se já aconteceu com você, diga isso e peça ajuda.
É particularmente reconfortante para alguém dizer: "Eu sei como é, então, por favor, deixe-me ..." E também compartilhar o que você aprendeu. A curva de aprendizado não existe. Foi alguém que também usava muletas que me disse que as minhas estavam 4 "baixas demais.
