É inútil lutar contra o ataque das escoteiras biscoitos que estão literalmente em todos os lugares para onde você vira. Então, em vez de lutar contra o inevitável, vá em frente e entregue-se ao luxo de um dos 5 mais magros e menos engordantes Biscoitos de escoteira. Afinal, março (olá, temporada de biquínis!) Está chegando, e nenhum biscoito - nem mesmo um com uma causa nobre - vale a pena sacrificar isso! Aqui estão as 5 melhores iguarias de biscoitos de escoteiras que menos engordam para o seu prazer de fazer um lanche inteligente.
Os 5 melhores biscoitos de escoteiras menos engordantes
Balas finas
Para os fanáticos por chocolate, o Thin Mint é um petisco obrigatório. Caloricamente, não é ruim (160 calorias por porção de quatro biscoitos), mas também embala 8 gramas de gordura e 120 mg de sódio por porção, então certifique-se de reduzir seu desejo por biscoitos para apenas uma porção (ou menos!).
Trevos (bolinhos)
Com o biscoito amanteigado trifólio, você obtém mais retorno do seu investimento quando se trata de porção- cada porção de cinco biscoitos tem 160 calorias. Então, se você pode se limitar a apenas um, você só consumiu 32 calorias. No entanto, esses biscoitos clássicos são mais ricos em gordura (8 gramas por porção) e também em sódio (115 mg por porção).
Doce de leite
Esses tesouros saborosos têm 160 calorias e 8 gramas de gordura por porção de quatro biscoitos, mas eles fazem nossa lista porque são consideravelmente mais baixos em sódio (65 mg) do que algumas das outras opções.
Obrigado, Berry Munch ™
Com 120 calorias, 5 gramas de gordura, 75 mg de sódio e 18 gramas de carboidratos por porção de dois cookies, esta é uma das escolhas mais inteligentes ao eliminar cookies de escoteiras. Também tem baixo teor de açúcar (7 gramas por porção), considerando que é um biscoito!
Do-si-dos® (Sanduíche de manteiga de amendoim)
Este delicioso dunker tem 110 calorias por porção de dois biscoitos, mas tem menos gordura do que muitas das outras opções (apenas 5 gramas por porção) e muito mais baixo em sódio (75 mg) e carboidratos (16 gramas) do que alguns dos outros biscoitos.
Enquanto você está se entregando um pouco Cookie de escoteira lanches, tente limitar os danos à dieta que você está causando seguindo estas dicas:
Afundar com luz
Pode não ser tanto os biscoitos que você está mergulhando que estão aumentando sua ingestão de calorias, mas sim o leite no qual você os está mergulhando. Então, chute o leite integral dos seus filhos para o meio-fio e, em vez disso, engula seus doces com um pouco de leite desnatado ou leite de amêndoa light.
Atenha-se ao serviço
Sim, seu homem pode engolir uma caixa de balas finas sem mover a balança nem um grama, mas você pode não ter tanta sorte. Lembre-se, não há problema em se permitir uma indulgência perversa de vez em quando. Apenas certifique-se de manter o tamanho da porção, e é isso!
Saco as caixas
Sim, é bom comprar muitos biscoitos de escoteiras (especialmente se você tem sobrinhas, vizinhos e babás que vendem os doces açucarados), mas você realmente quer estocar sua despensa com esses tipos de tentações? Se precisar comprá-los, leve-os ao seu escritório ou leve-os a um abrigo de alimentos. Basta tirá-los de vista... rápido.
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