Mantendo-se em forma: Força, Cardio, Pilates
Estreando em outubro de 2010, o Mantendo em forma O conjunto de DVD foi projetado para pessoas na faixa dos 40, 50 anos e além. Liderado por ginástica especialista Andrea Metcalf, um colaborador frequente do NBC's Hoje show e escritor para Oprah.com, Mantendo em forma oferece a combinação perfeita de treinamento de força, cardio e condicionamento para ajudá-lo a ficar em forma e jovem para o resto da vida! Cuidar do coração, músculos, articulações e núcleo torna-se cada vez mais importante à medida que você envelhece, e esses três novos programas constroem músculo magro, aumentam a massa óssea e melhoram o equilíbrio e a flexibilidade para que você possa permanecer ativo e energizado todos os dias. O completo, equilibrado exercício O sistema apresenta três programas completos de várias disciplinas, com cada programa composto de 10 segmentos de cinco minutos para um treino personalizável que se adapta a qualquer programação.
Disponível: www. AcaciaLifestyle.com
Preço: $34.99
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