Presentes de Natal: DVDs e livros sobre saúde e boa forma
Stephanie Vitorino, a modeladora definitiva do corpo
Stephanie Vitorino, especialista em condicionamento físico certificada nacionalmente e treinadora de celebridades, conhecida por seus programas de treino altamente eficazes, acaba de lançar O modelador definitivo do corpo, o primeiro DVD de sua nova série de exercícios V Body. O DVD de Vitorino apresenta dois exercícios de intervalo de 30 minutos que combinam cardio com treinamento de força de corpo inteiro para ativar os músculos centrais em cada movimento, enfatizando a forma em "V" (ombros largos estreitando em uma cintura fina) que os entusiastas do fitness passam horas no ginásio para alcançar. O treino V Body High Step do DVD se concentra na modelagem da parte inferior do corpo, enquanto o V Body Mat Workout molda o corpo com músculos longos e magros, incorporando trabalho de força inspirado na ioga. Como bônus, o DVD também inclui um segmento abdominal V-8 especial que mostra os oito movimentos de encolhimento da cintura favoritos de Vitorino, bem como dicas de treinamento pop-up e um cronômetro de treino. Adequado para homens, mulheres e todos os níveis de condicionamento físico,
O modelador definitivo do corpo oferece resultados reais de modelagem corporal na quantidade de tempo mais eficiente.
Disponível:www. StephanieVitorino.com
Retalho: $14.95
Expire: Core Fusion Pure Abs & Arms
O mais recente lançamento em DVD de fitness da premiada e mais vendida série Core Fusion favorita das celebridades, Abs e braços concentra-se em toda a parte superior do corpo, continuando a fórmula comprovada de cinco exercícios concentrados de 10 minutos que fornecem resultados rápidos e flexibilidade máxima. Esses exercícios não só são desafiadores, mas também melhoram a postura e o alinhamento. Core Fusion Pure Abs & Arms vem com uma faixa de resistência e dá aos praticantes os movimentos mais eficazes para aumentar a força, o tônus e o alongamento dos músculos.
Disponível:www. AcaciaCatalog.com
Retalho: $17.99
Sistema de transformação corporal total Zumba Fitness
Faça com que seus amigos de treino o Conjunto de DVD do sistema de transformação total do corpo Zumba Fitness e tenha um encontro de fitness para curtir a coleção de quatro discos e seis exercícios com salsa, cumbia, samba, merengue e muito mais. O conjunto de DVD Zumba vem com bastões tonificantes inspirados na maracá para adicionar modelagem corporal a este programa revigorante. (Para os pequenos em sua lista, considere Zumbatômico, um programa de condicionamento físico inovador projetado especificamente para meninas e meninos de 4 a 12 anos que combina movimentos de dança latina, urbana e contemporânea com batidas de alta energia. o Zumbatomic Box Set apresenta três DVDs com exercícios individuais de 30 minutos, uma trilha sonora de CD e história em quadrinhos.)
Disponível:www. Zumba.com
Retalho: $ 59,95 para Sistema de transformação corporal total Zumba Fitness ($ 49,95 para Zumbatômico)
Shiva Rea: Yoga de fluxo de Vinyasa de energia diária
Apresentando as sete práticas de ioga de 20 minutos da superestrela do ioga Shiva Rea - uma para cada dia da semana - Daily Energy Vinyasa Flow Yoga restaura energia, força e equilíbrio e oferece um treino que nunca fica entediante. Com a matriz de ioga personalizável, iogues e iogues podem escolher entre mais de duas horas de ioga para criar possibilidades infinitas para práticas mais longas. Incluindo programas lunares relaxantes e práticas solares energizantes, as sessões de ioga aumentam a resistência, modelam músculos longos e magros e ajudam os usuários a atingir o equilíbrio mente-corpo.
Disponível:www. AcaciaCatalog.com
Retalho: $19.99
DVD e livro ChiRunning
O corredor de ultramaratona Danny Dryer ajudou milhares de corredores iniciantes, maratonistas experientes e triatletas a correr sem lesões e no seu melhor com sua revolucionária técnica de corrida. ChiRunning combina o foco interno e o fluxo do tai chi com a alta energia da corrida para dar aos corredores o bem-estar mental e físico para atingir seu potencial de preparação física. O DVD e o livro oferecem explicações completas e instruções passo a passo para tornar a corrida uma prática agradável e duradoura para corredores de todas as idades e níveis de resistência. Bônus: você também pode associar o DVD e reservar com o Diário de exercícios diários ChiRunning e ChiWalking, um diário de 14 meses repleto de citações motivadoras, dicas e fotos inspiradoras, para dar aos seus corredores favoritos uma ferramenta útil para definir metas, monitorar exercícios e registrar o progresso.
Disponível:www. ChiRunning.com
Retalho: $ 49,95 para ChiRunning DVD e livro; $ 14,95 para o Diário de exercício diário
Dieta da barriga lisa! Livro de receitas
Finalmente! The Flat Belly Diet - considerada uma das novas dietas mais quentes da América - tem um livro de receitas que o acompanha. A dieta da barriga lisa! Livro de receitas, dos editores de Prevenção revista, tornou ainda mais fácil colocar em ação o plano alimentar de barriga lisa. Oferecendo 200 receitas fáceis de preparar e deliciosamente saudáveis com ingredientes que explodem em gordura, como nozes, abacates e chocolate amargo, apenas para citar alguns, o Dieta da barriga lisa! Livro de receitas inclui dicas práticas de culinária e compras de supermercado, um curso de atualização sobre alimentação para queimar a gordura da barriga e muita motivação saborosa para perder peso enquanto se alimenta bem.
Disponível: Grandes varejistas de livros e www. Amazon.com
Retalho: $27.99
Coma isso, não isso! 2010: A solução para perda de peso sem dieta
Um livro imperdível para jantar fora e fazer compras no mercado, editor-chefe da A saúde dos homens David Zinczenko's Coma isso, não aquilo! 2010 oferece as informações mais atualizadas sobre como fazer as melhores trocas de alimentos para aqueles pratos tipicamente indulgentes que economizarão milhares de calorias aos leitores. O quinto livro da série popular revela informações nutricionais do restaurante mais devastador opções de cardápio de rede e comida processada de supermercado e oferece opções mais saudáveis com sabor tão delicioso.
Disponível: Grandes varejistas de livros e www. Amazon.com
Retalho: 19.99
Apagadores de idade para mulheres
Dos editores de Saúde da Mulher vem Apagadores de idade para mulheres, um livro que apresenta os conselhos mais avançados com respaldo científico para envelhecer lindamente e ter uma ótima aparência em qualquer idade. Este livro inestimável revela os melhores exercícios anti-envelhecimento, produtos de cuidados da pele e superalimentos e dicas para a saúde do cérebro e intimidade sexual ao longo da vida. Apagadores de idade para mulheres dá às mulheres uma melhor compreensão de seu corpo agora e ao longo dos anos, bem como maneiras de se manter saudáveis e evitar o envelhecimento prematuro.
Disponível: Grandes varejistas de livros e www. Amazon.com
Retalho: 24.99
