Existem milhares de maneiras de perder peso, mas alguns regimes estão começando a se tornar mais científicos usando hormônios e tipos de sangue específicos.
Muitos de nós estamos nesse ciclo de tentar mudar de peso e tonificar, no entanto, para cada quilo que você perde, parece que você ganha mais cinco!
Aqui está uma olhada em duas maneiras pelas quais a ciência pode ser capaz de nos ajudar a perder aqueles quilos indesejados para sempre (ou pelo menos nos dar um grande impulso).
A dieta hormonal HCG
Todos os humanos produzem pequenas quantidades de um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana (HCG). Nas mulheres, porém, esse hormônio é produzido em grandes quantidades durante a gravidez e auxilia a futura mãe e o bebê, quebrando a gordura e usando-a para obter energia.
Dra. Karen Coates do programa nacional, Comida de verdade, emagrecimento real, oferece uma dieta estruturada que incorpora o hormônio.
“Usar o spray nasal em conjunto com uma dieta de baixa caloria permitirá uma rápida perda de peso”, Disse o Dr. Coates.
“Quando o programa é seguido corretamente, o spray nasal auxilia o hipotálamo a reiniciar o corpo metabolismo garantindo que quando você retornar a um programa normal de alimentação saudável, o peso que você perdeu permaneça desligado."
Embora pareça relativamente fácil, esse tipo de dieta deve ser feito em parceria com um médico ou especialista em saúde e em combinação com o tipo certo de nutrição específico para este plano.
O Dr. Coates diz: “Os clientes em um programa de seis semanas podem perder entre seis a 12 quilos, com a perda média de peso em torno de 8,5 quilos”.
A dieta do tipo sanguíneo
Como o nome sugere, esse tipo de dieta é baseado no seu tipo de sangue específico. Muitas celebridades são conhecidas por seguir esse tipo de regime alimentar, incluindo Demi Moore e Miranda Kerr.
Depois de identificar seu tipo sanguíneo, você pode encontrar a categoria de dieta em que se enquadra. Embora, muitos digam que não é necessariamente um plano de perda de peso rápida, mas mais um guia de estilo de vida que você deve seguir para garantir que seu corpo está recebendo os nutrientes apropriados específicos para sua maquiagem.
Autor do plano de dieta original do grupo sanguíneo, Coma bem 4 o seu tipo, Dr. Peter D’Adamo recomenda que cada grupo sanguíneo siga um tipo específico de plano alimentar (incluindo o corte de alimentos específicos) e tente exercícios específicos, que vão desde exercícios otimistas e vigorosos para um grupo sanguíneo até ioga em ritmo lento para outro grupo sanguíneo grupo.
Exemplos de planos de estilo de vida preferidos incluem:
- Tipo A - dieta vegetariana rica em carboidratos com exercícios leves e meditação
- Tipo B - dieta variada com carne e laticínios, mas exercícios moderados
- Tipo AB - semelhante aos alimentos aceitáveis dos tipos A e B, com exercícios relaxantes
- Tipo O - dieta rica em proteína à base de carne, com exercícios aeróbicos
Esta dieta requer um forte compromisso para mudar a maneira como você se alimenta, no entanto, o Dr. D’Adamo tentou torná-la mais fácil, oferecendo livros de receitas para cada tipo de sangue e várias outras ferramentas úteis.
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