Por mais que odiemos o clichê, essa época do ano meio que coloca fantasias de novos começos e novos objetivos em nossas cabeças. Eu digo: “Por que lutar contra isso?” Agora é um momento tão bom quanto qualquer outro para começar a fazer as coisas de maneira diferente. Então, com esse espírito, nós, editores da Ela sabe estão declarando com ousadia nossas resoluções alimentares para o ano novo.
Leve comida de mochila mais saborosa e coma mais produtos frescos
“Vou tentar fazer comida de acampamento mais saborosa para viagens de mochila às costas”, diz a editora da comunidade e caminhante Colleen Stinchcombe. “Também estou tentando comer mais vegetais / alimentos frescos sem me tornar um purista louco sobre isso. Meu marido e eu temos feito o Blue Apron, que tem ajudado ”.
Comece aquela coisa de planejamento de refeição
“O planejamento de refeições é a minha grande resolução alimentar para este ano”, diz a editora para os pais, Alice Bradley, que acrescenta, esperançosa, que ganhou um Instant Pot para o Natal este ano.
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Começa a gostar de aveia
“Muitas vezes resolvo conquistar minhas aversões por comida”, diz a diretora editorial executiva Julie Ross Godar. “Acho que se é um alimento completo básico, devo tentar apreciá-lo e economizar minhas nojentas para coisas que são processadas ou ruins para mim. Eu fiz isso com erva-doce, melancia e quinua. Este ano será farinha de aveia. ” Ela está procurando por saboroso idéias de aveia especialmente.
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Tome café da manhã todos os dias
“Um dos meus maiores problemas é pular o café da manhã”, diz Crystal Brown, diretora de operações de conteúdo. “Saio para o trabalho às 6h30, que é muito cedo para comer. Portanto, minha resolução é planejar com antecedência para o café da manhã, seja fazer um smoothie ou preparar um sanduíche (ou tigela) para levar para o trabalho comigo. ”
Coma refeições regulares, período
A editora de saúde Elizabeth Yuko tem um objetivo semelhante. “Estou tentando fazer refeições regulares em horários regulares e não apenas arar até as 16h00 e então comer o ‘Deluxe nuts from your desk ' todos!)
Saia da minha rotina
Quanto a mim, meu maior objetivo alimentar é mais variedade para o jantar. Porque meus rapazes gostam do que gostam, tendemos a comer os mesmos malditos pratos semana após semana. Facilita o planejamento, mas estou farto de risoto de cogumelos. Então, um dos meus objetivos é apresentar alguns pratos novos para amar... que eles vão insistir que eu faça semana após semana. Novamente.
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Comece um clube de jantar para mulheres
Além disso, tenho ficado para trás em tentar os novos restaurantes quentes da cidade. E tenho sido péssimo em manter contato com meus amigos. Portanto, minha solução é formar um clube de jantar para mulheres, quando, uma vez por mês, convido qualquer pessoa que possa comparecer para jantar em um lugar novo.
Aqui vamos nós. Colocamos tudo lá fora. Agora, quem vai nos responsabilizar? E quais são seus objetivos? Mesmo se você falhar em fevereiro, como a maioria das pessoas, você sempre pode começar de novo na primavera. Sem vergonha nesse jogo. É chamado de resiliência. Se levantando quando você cair. Sim. Agora vamos todos comer um pouco de aveia.
