E se eu lhe dissesse que existe algo que pode aumentar instantaneamente todos os seus sentidos, encurtar seu tempo de reação, aprimorar seus reflexos e basicamente fazer de você um ninja superintuitivo? E se eu dissesse que você já tem isso dentro de você?
Conheça a ansiedade, sua nova superpotência.
Espere o que? Eu sei - posso ouvir o som do disco daqui. Por anos, fomos informados de que a ansiedade crônica é um problema e é responsável por muitas das doenças do "estilo de vida" de nosso mundo moderno. E não se engane: transtorno de ansiedade generalizada e transtorno do pânico não são brincadeira (diz a menina que foi ao pronto-socorro pelo menos quatro vezes por causa de ataques de pânico). Mas acontece que ter nervos em gatilho pode não ser tão ruim. Na verdade, de acordo com uma nova pesquisa da França, hipervigilância induzida por ansiedade pode ser um presente.
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O problema com nossa visão atual da ansiedade é que muitas vezes esquecemos de onde ela vem, de acordo com o estudo, e que uma vez começou como uma resposta adaptativa. A emoção afiada colocou nossos corpos em alerta total, permitindo que os primeiros humanos sentissem o perigo e lutassem ou fugissem antes de sermos mortos.
"Essas reações rápidas poderiam ter servido a um propósito adaptativo para a sobrevivência", disse a autora principal, Dra. Marwa El Zein, do Instituto Francês de Saúde e Pesquisa Médica. “Por exemplo, evoluímos ao lado de predadores que podem atacar, morder ou picar. Uma reação rápida a alguém que sente medo pode nos ajudar a evitar o perigo. ”
Claro, ter uma grande reação a uma naja parece legítimo. Mas realmente precisamos disso em nossas vidas modernas? Com certeza, disse El Zein. Embora as ameaças reais sejam diferentes - assaltantes em Puma fogem em vez de pumas reais, digamos - eles ainda são muito reais e exigem uma resposta rápida.
Felizmente, nossos cérebros estão à altura do desafio. Os pesquisadores descobriram que indivíduos altamente ansiosos foram capazes de identificar um rosto ameaçador em uma multidão com menos de 200 milissegundos, muito antes que sua mente consciente pudesse estar ciente disso, e muito mais rápido do que seus homólogos. E as reações eram ainda mais rápidas se o rosto ameaçador estivesse olhando na direção do alvo. E esse instinto de primeiro agir, pensar depois é exatamente o que a ansiedade faz por nós.
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O efeito foi tão forte que levou os pesquisadores a chamá-lo de "sexto sentido". Eu posso ver como isso funcionaria. Lembre o Militares dos EUA que enfrentaram um suposto terrorista em um trem para Paris segundos depois de sair de um banheiro segurando uma arma automática, salvando centenas de vidas? Os homens relataram que reagiram instintivamente à ameaça, prendendo o homem no chão quase antes que os outros passageiros percebessem o que estava acontecendo. Embora sua reação rápida seja certamente uma prova de seu treinamento militar, os cientistas diriam que a ansiedade certamente também desempenhou um papel em manter os homens alertas.
Ao ler esta pesquisa, ocorreu-me que talvez não seja apenas um tipo de habilidade das Forças Especiais. Será que nós, pessoas normais, não precisamos de treinamento militar para aprender a usar a ansiedade como uma ferramenta, mas apenas de permissão para vê-la como uma característica em vez de uma falha? Passei anos tentando subjugar minha ansiedade louca, mas talvez a chave, como com qualquer boa superpotência, seja aprender a ajustá-la. Não é ruim que você e eu estejamos ansiosos - só precisamos aprender como canalizar nossa ansiedade nas direções adequadas. E talvez isso comece com algo tão simples como vê-lo como protetor em vez de doloroso.
