Todo mundo cheira menos que maravilhoso de vez em quando. Use essas dicas para parar o odor corporal em suas trilhas.
Odor corporal ocasional pode ser constrangedor; odor corporal crônico pode ser totalmente isolante. Continue lendo para descobrir alguns truques para reduzir seu próprio fator de cheiro.
1
Mantenha-se limpo
Pode parecer um acéfalo, mas tomar banho ou tomar banho diariamente enxágue bactérias e remove as células mortas da pele, um lanche favorito das bactérias causadoras de odores. Certifique-se de esfregar entre os dedos dos pés e secar completamente depois. As bactérias adoram umidade.
2
Lavar as roupas
Só porque suas roupas, toalhas e roupa de cama não parecem sujas, não significa que não devam ser lavadas. Mude sua roupa com freqüência (pelo menos uma vez por semana) e lave-a depois de usá-la por algum tempo. Além de cheirar a "mofo", roupas e lençóis sujos acumularam células mortas da pele e óleos corporais, criando um ambiente hospitaleiro para bactérias fedorentas. Para roupas especialmente malcheirosas, adicione meia xícara de vinagre branco à lavagem.
3
Use tecidos naturais
Roupas feitas de algodão, lã, bambu e linho têm maior probabilidade de absorver umidade e permitirão que o ar circule para que o suor seque. Usar roupas mais folgadas pode ajudar a evitar que a umidade fique presa na pele.
4
Witch Hazel
Limpe as axilas e outras áreas propensas a cheiros com hamamélis, que modifica o pH da sua pele e a torna menos convidativa para as bactérias. Além disso, a hamamélis atua como um tensor da pele, o que pode ajudar a diminuir os poros e reduzir a secreção geral de suor.
5
Bicarbonato de sódio
Depois do banho, experimente limpar os pés e as axilas com um pouco de bicarbonato de sódio, que absorve os odores e pode mantê-lo com cheiro fresco.
6
Tomar suplementos
Um problema alimentar comum entre pessoas com problemas de odor corporal é a deficiência de zinco e magnésio. O zinco é secretado nos fluidos corporais como um anti-séptico e faz parte do sistema de defesa do seu corpo contra os germes. O magnésio é um componente essencial de centenas de enzimas. O odor corporal pode indicar que você não está recebendo vitaminas e minerais adequados em sua dieta.
7
Molhe os pés
Se o seu problema for pés fedorentos, mergulhe-os em uma bacia com água salgada. Depois de mergulhar, não enxágue os pés - apenas seque-os. O resíduo de sal que permanece na pele ajudará a criar um habitat desfavorável para as bactérias que causam o chulé.
8
Fique hidratado
Pense nisso como uma lavagem interna: beber muita água elimina as toxinas do corpo e ajuda a manter o equilíbrio. Para um impulso extra de combate ao odor, adicione uma dose de suco de grama de trigo. A clorofila ajuda a neutralizar as toxinas e também é um anti-séptico natural, que pode ajudar a mantê-lo com cheiro fresco.
9
Faça mudanças na dieta
Todo mundo sabe que cebola, alho e curry tendem a nos fazer cheirar bem, como cebola, alho ou curry. Mas as dietas ricas em carne, especialmente bovina e suína, também podem contribuir negativamente para o odor corporal, de acordo com um Estudo de 2006 publicado no Oxford Journal.
10
Reduza a cafeína
Reduzir a ingestão de café, refrigerantes com cafeína e chocolate pode ajudá-lo a cheirar melhor. O consumo de cafeína contribui para os odores desagradáveis ao estimular as glândulas sudoríparas apócrinas, que produzem um suor gorduroso que as bactérias adoram comer.
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