As veias aranhas e varicosas afetam mulheres e homens de todas as idades, em uma proporção de aproximadamente 20 para 1 homem / mulher.
Quando uma mulher desenvolve a veia da aranhas, é mais frequentemente devido à genética, já que a condição hereditária é passada de geração em geração. Se a mulher for geneticamente predisposta, as veias se desenvolverão devido às fracas paredes das veias ou válvulas herdadas.
Existem outros fatores contribuintes ou aceleradores, incluindo gravidez, reposição de hormônios femininos e pílulas anticoncepcionais, falta de exercícios e obesidade. No entanto, mesmo aqueles com predisposição ao distúrbio venoso podem tomar medidas preventivas.
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Evite controle de natalidade ou terapia de reposição hormonal
Em primeiro lugar, evite pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal. Se você já desenvolveu veias de aranha ou varizes, é importante visitar seu especialista local em veias para ver quais são suas opções. Se você já estiver grávida, espere de seis a oito semanas após o parto para visitar um especialista em veias antes de iniciar o tratamento.
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Exercite regularmente
O exercício é uma atividade crucial para promover uma boa circulação venosa. Ficar sentado ou parado por muito tempo durante o dia é uma causa direta da má circulação venosa e do problema na formação de veias. O movimento faz com que o sangue circule pelas pernas, evitando que se acumule nas veias. Também é importante exercitar os músculos da panturrilha e do pé. Esses músculos constituem o “segundo coração”, que é um sistema de músculos, veias e válvulas na panturrilha e no pé que trabalham juntos para empurrar o sangue desoxigenado de volta para o coração e os pulmões. Correr, nadar e andar de bicicleta são ótimas maneiras de fortalecer esses músculos. Enquanto relaxa ou descansa, é benéfico elevar os pés em um travesseiro ou saliência de forma que fiquem 15 centímetros acima do coração. Isso permite que as veias fracas e as pernas cansadas descansem e evita colocar pressão nas veias.
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Coma fibra e evite gordura saturada
É importante comer uma dieta rica em fibras e pobre em gordura saturada. Isso ocorre porque a constipação pode causar má circulação e também pressiona as veias da parte inferior do corpo. A pressão pode causar inchaço e, por um longo período, resultar em veias varicosas. Também é importante manter um peso saudável, pois a obesidade pode sobrecarregar o sistema circulatório. Tente comer alimentos ricos em vitamina A, C e E. A vitamina A abre os vasos sanguíneos, o que por sua vez ajuda o sangue oxigenado a viajar por todo o corpo e subir pelas pernas. Tanto a vitamina E quanto a C mantêm os vasos sanguíneos fortes e ajudam a evitar que se estiquem.
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Invista em meias de compressão
Meias de compressão graduada também podem atrasar o desenvolvimento de varizes / vasinhos. As meias graduadas atuam como uma camada extra de músculo e ajudam a fortalecer os músculos do pé e da panturrilha, melhorando a circulação venosa. Eles podem ser adquiridos em lojas de suprimentos médicos e vêm em várias cores, comprimentos e resistência à compressão.
Observação
Mesmo que todas as diretrizes acima sejam seguidas, algumas mulheres não conseguem escapar do traço hereditário de paredes fracas das veias. Se houver formação de varizes ou veias da aranha, existem algumas opções de tratamento fáceis para a remoção. A escleroterapia é a mais comum; é um tratamento de injeção indolor que causa o colapso da veia, e a veia então reabsorve o sangue para redirecioná-lo para uma veia saudável. O tratamento é totalmente indolor e funciona melhor em vasinhos e pequenas varizes. Existem diferentes tipos de escleroterapia, incluindo escleroterapia assistida por laser, escleroterapia com espuma e escleroterapia guiada por ultrassom. Para veias grandes e profundas, é usado um procedimento a laser mais avançado, conhecido como ablação a laser endovenosa.
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