Nunca tenho certeza de que reação terei quando contar a alguém que tenho depressão. Um comum pode ser resumido em uma palavra: incrédulo. É aquele olhar que eles me dão, como se estivessem esperando o final da piada. Uma pessoa até disse: “Vocês está deprimido? Como você pode estar deprimido? Vocês estão tão... juntos. "
Esse é o fardo do depressivo de alto funcionamento, e somos muitos. Uma porcentagem significativa de pessoas simplesmente não acredita que temos uma doença porque não cabemos em suas pequenas caixas em forma de pessoas malucas.
Mas é o seguinte: essas caixas vêm em todos os formatos e tamanhos. Da mesma forma, todos os tipos de pessoas - independentemente de origem, cultura e educação - podem sofrer de diabetes, tireoide subativa, câncer e demência, qualquer pessoa é suscetível a doenças mentais.
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(Desculpe se estou afirmando o óbvio. Se você pensa assim, parabéns! Você é mais iluminado do que muitos de seus companheiros humanos.)
É uma ideia maluca que as pessoas com depressão são incapazes de alcançar outra coisa senão outro dia em uma posição vertical no sofá. Não me entenda mal. Houve muitos dias de sofás induzidos pela depressão em minha vida. Mas também houve muitos dias incríveis em que eu quebrei meus objetivos, conquistei aquela medalha e me surpreendi com minha própria tenacidade.
De certa forma, sou culpado pelo fato de que minha doença mental passou despercebida por tanto tempo. Como um tipo A, perfeccionista exagerado, mostrar a qualquer um qualquer tipo de fraqueza nunca foi uma opção. Mal sabia eu que manter isso iria contribuir para a minha doença mental saúde e, por fim, leva a um colapso massivo. Claro, eu esperei até ter dois diplomas e um bom trabalho antes de me permitir desmoronar porque, bem, Tipo A.
Só nos últimos anos, aprendi a aceitar minha doença, falar abertamente sobre ela e tentar me educar sobre saúde mental, que percebi que meu tipo de personalidade pode realmente ter algo a ver com minha doença. É sempre importante lembrar que, apesar de todos os estudos, teorias e livros, os cientistas permanecem bastante perplexos com as doenças mentais. Restam muitas, muitas mais incógnitas do que certezas. Dito isso, há um crescente corpo de evidências muito convincentes de que certos tipos de pessoas são mais propensas a doenças mentais do que outras.
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Não tirei nota inferior a B em nenhum dos meus exames do ensino médio. Consegui meu primeiro emprego de fim de semana aos 12 anos e trabalhei durante toda a escola e universidade. Tenho dois diplomas e dirigi meu próprio negócio por quatro anos. Praticamente qualquer coisa que eu planeje, eu alcanço. Eu não estou me gabando. Esses são os fatos. A realidade - o que realmente importa - está muito longe da impressão perfeita que você pode obter com tudo isso. Em vários momentos, ao longo de todos aqueles anos em que estava me acertando nos exames e obtendo meus diplomas, eu era uma bagunça desesperada e amarrotada. Eu estava lutando para sair da cama pela manhã e me comunicar em qualquer nível com outros seres humanos. Eu estava nas profundezas do desespero.
Mas para o mundo exterior, eu estava quebrando todos os meus objetivos e mais alguns. Então, como posso alegar que estava doente? Não apenas doente - doente mental. Porque os loucos não conseguem estudar muito, manter empregos e abrir negócios, certo?
Errado. Podemos fazer tudo isso e mais um pouco, e é esse tipo de personalidade que mais sofre de depressão, de acordo com o psiquiatra Tim Cantopher. No livro dele Doença depressiva: a maldição dos fortes, ele diz que, na maioria das vezes, a pessoa que tem um colapso "é a última pessoa que você esperaria que tivesse um colapso". Ele também escreve que quem tem doença mental está "errado em pensar que você é fraco e que deveria ter vergonha de ter contraído esta doença" porque “Yvocê tem porque você é muito forte.”
Cantopher acredita que são as pessoas mais fortes que sofrem de depressão. “Dê uma série de tensões a alguém que é fraco, cínico ou preguiçoso e ele desistirá rapidamente, de modo que nunca ficará estressado o suficiente para ficar doente”, escreve ele. “Uma pessoa forte, por outro lado, reagirá a essas pressões tentando superá-las.” Em outras palavras, ele continua se esforçando para fazer mais, para conseguir mais, para ser aquele indivíduo de alto funcionamento, porque nada é pior do que ser uma decepção (seja para si mesmo ou para outros).
É hora de parar de tentar fazer as pessoas com doenças mentais se encaixarem no molde. Ou, talvez, considere que o molde é muito diferente do que pensávamos.
Postado originalmente em junho de 2016. Atualizado em setembro de 2017.
