Seu extrato bancário mensal está do jeito que você se sente? Sim, o meu também - e de acordo com muitos estudos recentes, a situação é mais literal do que imaginamos.
Sua situação financeira desempenha um papel óbvio em como você se sente no dia a dia, mas também é um fator determinante na qualidade de sua saúde futura. Em outras palavras, se você não tirar a cabeça da areia, você pode estar enfrentando alguns problemas de saúde graves.
Abaixo está um filme de destaque do que suas dívidas estão fazendo - ou vão acabar fazendo - à sua saúde.
1
Distúrbio de ansiedade generalizada
Se você fica constantemente em pânico pensando em como vai voltar aos trilhos financeiros, a única coisa que sua ansiedade fará é distraí-lo e piorar sua situação financeira. Conforme seu pânico aumenta, seu corpo eventualmente se ajusta ao estresse crônico, até que você esteja cara a cara com um transtorno de ansiedade - e eles são irritantes, acredite em mim. Transtornos de ansiedade são como
Bob Wiley de doença mental: eles simplesmente não sabem quando fazer uma caminhada.2
Pressão alta / ataque cardíaco
Em um recente estude pela Northwestern University, dívida alta é igual a pressão alta. Os pesquisadores usaram dados de 8.400 jovens adultos (idades entre 24 e 32) para examinar a conexão entre dívida e saúde. Aqueles com dívidas mais altas tiveram um aumento de 1,3% na pressão arterial diastólica. (Para colocar em perspectiva, um aumento de dois pontos está associado a um risco 17% maior de hipertensão e a um risco 15% maior de derrame).
3
Doença cardíaca / diabetes / acidente vascular cerebral
UMA estude publicado em Diabetes Care vinculou o estresse financeiro e profissional à síndrome metabólica, que aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e derrame cerebral.
4
Insônia
Se o seu estresse financeiro faz com que você se vire, a privação de sono acabará por transformá-lo em pelo menos três dos sete anões (Sonolento, Dunga e Grumpy, caso você esteja se perguntando), sem falar nos outros problemas de saúde que a insônia pode levar a: obesidade, diabetes e doenças cardíacas, entre outros
5
Problemas digestivos
Quando meu estresse financeiro estava pior, me tornei um comercial ambulante da Gravol: azia, náusea, IBS, o funciona - e não há muito que você possa fazer sobre sua dívida quando você está na posição fetal (acredite em mim, eu tentou).
6
Menor QI / escolhas imprudentes
De acordo com um estude publicado em Ciência, a pobreza persistente requer tanta energia mental que há menos capacidade intelectual para dedicar a outras áreas da vida - ironicamente, as mesmas áreas que poderiam ajudá-lo a enfrentar seu estresse financeiro de forma eficaz. Há também uma chance melhor de você tomar decisões imprudentes que vão equilibrar seu estresse financeiro pior (por exemplo, tirar férias quando você não pode pagar ou escapar de seus problemas por meio da Internet Shopping). Os participantes do estudo exibiram uma queda na função cognitiva equivalente à perda de uma noite inteira de sono, o que prejudicou suas habilidades de tomada de decisão.
7
Ganho de peso
Em um votação conduzido por Yahoo! Saúde e Reader’s Digest, aproximadamente um em cada quatro americanos usa o emprego e o estresse financeiro como desculpas para não malhar (o escritor levanta a mão timidamente). Na verdade, 18% disseram que trabalhar era mais importante do que malhar. (Se você também pensou isso, vamos parar um momento e nos dar um tapa, vamos?)
8
Dores de cabeça / enxaquecas
UMA votação conduzido pela Associated Press e AOL revelou que 55 por cento das pessoas com altos níveis de estresse de dívidas sofreram de enxaquecas e outros tipos de dores de cabeça.
9
Um aumento de hábitos pouco saudáveis
Se você está financeiramente limitado, é mais provável que tenha hábitos pouco saudáveis para lidar com isso - você sabe, como fumar, beber, fazer compras, viajar (basicamente, meus 20 anos inteiros). Que leva a (você adivinhou) mais estresse financeiro.
10
Depressão
Jogar a toalha sobre sua situação financeira e acreditar que você nunca ficará livre de dívidas é uma desesperança que não pode ser descrita adequadamente e rouba a vida que você merece.
Você pode pensar que está acostumado com seu estresse financeiro (hoje em dia, quem não é estressado com dinheiro?), mas seu corpo está dizendo o contrário. Você está pronto para ouvir?
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