Aromaterapia não é só para spas, saúde lojas de alimentos e práticas de medicina alternativa. Acontece que você pode colher os mesmos benefícios de saúde e humor ao usar beleza produtos que contêm óleos essenciais - e cada vez mais as marcas de beleza estão oferecendo opções aromaterapêuticas. Conversamos com Barbara Close, fundadora da Naturopathica e fitoterapeuta, para obter informações básicas sobre aromaterapia e como você pode fazer com que funcione no campo da beleza.
Para começar, Close nos questionou por acreditar no equívoco popular sobre a aromaterapia de que é uma simples questão de cheirar fragrâncias agradáveis. “Não se trata tanto de aromas quanto da qualidade de seus ingredientes”, diz ela. “As propriedades terapêuticas só podem ser alcançadas com o uso de óleos essenciais genuínos, não sintéticos.”
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Qual é a diferença? Close explica ainda que os óleos essenciais das plantas contêm compostos químicos que afetam o sistema límbico do cérebro quando inalados, produzindo uma série de efeitos. As falsificações, embora possam cheirar bem, simplesmente não oferecem esses benefícios. Como saber quando um produto contém um negócio real? “Procure o nome latino da planta na embalagem e uma notação de 100 por cento puro”, aconselha.
Outra advertência importante: não aplique óleos essenciais puros diretamente na pele. Certifique-se de que foram diluídos em um óleo carreador ou outra formulação.
Close revela alguns óleos essenciais importantes e o que eles fazem:
- Lavanda: Reconhecida por seu aroma fresco, rico e à base de ervas, a lavanda ajuda a promover o relaxamento e o sono para equilibrar as emoções e atua como um poderoso antidepressivo.
- Hortelã-pimenta: Popular por seu aroma revigorante e refrescante e sensação de resfriamento, este óleo ajuda a aumentar o estado de alerta, aliviar a náusea e aliviar a dor de cabeça.
- Toranja rosa: O aroma fresco e doce dos óleos cítricos traz benefícios para a melhora do humor, proporcionando energia e direção renovadas.
- Bálsamo de abeto: Um aroma fresco, perene e amadeirado promove o estado de alerta e limpa o congestionamento da mente e do corpo.
- Eucalipto azul: Este óleo anti-séptico tem propriedades energizantes e refrescantes. Também é amplamente utilizado em preparações para resfriado e gripe para combater o congestionamento.
- Alecrim: Este óleo tem uma longa história de uso culinário, medicinal e até religioso. Ajuda a reduzir a ansiedade e pode até melhorar a concentração. Estudos clínicos demonstraram melhorias na memória em pacientes com Alzheimer que foram expostos ao alecrim diariamente.
- Camomila romana: Este óleo de cheiro adocicado ajuda a aliviar o estresse e é apreciado pelos fitoterapeutas por suas propriedades relaxantes e antiespasmódicas.
- Sândalo: Este óleo rico e com aroma de madeira tem sido preferido em cerimônias religiosas por sua capacidade de focar a mente.
- Bergamota: O aroma doce e cítrico deste óleo tem tons quentes e picantes. É suposto ajudar a relaxar, aliviar a tensão e promover positividade.
Nossas escolhas de aromaterapia:
1. Decléor Aromessence Neroli Oil Serum
Não só isso óleo hidratante deixa a pele sedosa e radiante, mas também é infundido com óleos essenciais de sândalo e néroli, que podem promover concentração e melhorar o humor. (Skinstore, $ 73)
2. Beekman 1802 Honeyed Grapefruit Sugar Scrub
Leite de cabra, óleo de jojoba e cristais de açúcar Combine para deixar a pele super macia enquanto o doce aroma cítrico melhora o seu humor. (Beekman 1802, $ 39)
3. RITUALS Hammam Secret Home e Body Mist
Este fresco e revigorante mistura de eucalipto e alecrim podem ser borrifados no corpo, nos lençóis, nas cortinas ou até no ar para um levantamento instantâneo. (RITUAIS, $ 25)
4. Poção do Amor Tata Harper
Pense nisso como aromaterapia para sua vida amorosa. Esse coquetel de jasmim, casca de laranja, ylang-ylang, rosa, folha de violeta e outros óleos essenciais supostamente fazem de tudo, desde aumentar a confiança e seduzir até despertar emoções amorosas. (Tata Harper, $ 80)
5. Naturopathica Lavender Honey Balancing Mist
A lavanda ajuda a acalmar e purificar enquanto o mel hidrata. Além disso, cheira absolutamente delicioso. (Naturopática, $ 28)
6. Por Terry Liftessence Oil Elixir
Esse óleo seco de luxo combina seis extratos de rosa para hidratar e nutrir a barreira de hidratação da pele. O óleo de rosa tem propriedades calmantes e anti-estresse e é, claro, famoso por sua fragrância romântica. (Blue Mercury, $ 140)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue Tratamento Restaurador Sérum
Conhecida por suas habilidades calmantes, a calêndula é a escolha ideal para peles sensíveis. Mantenha isso sérum disponível para hidratar, acalmar e suavizar as vermelhidões. (Jurlique, $ 54)
