Você está atrasado e correndo porta afora para o seu treino. Rápido: qual é esse ginástica item que você leva com você? Perguntamos às mulheres sobre seus itens indispensáveis favoritos exercício Itens. De esteiras para exercícios a bolas de ginástica e cordas de pular, aqui está o que eles têm a dizer. Alguns podem surpreendê-lo (e intrigá-lo). Um ou dois podem se tornar parte de seu próprio equipamento indispensável.
iPod
Nenhuma surpresa aqui: muitos de vocês não podem malhar sem suas músicas, e quem pode culpá-los? Estudos mostram que a música faz o exercício parecer mais fácil. Se você já ficou sem bateria no meio de um treino, sabe disso em primeira mão. Escolha desde o econômico Shuffle até o Nano, o Touch e o modelo clássico.
Encontre aqui:www. Apple.com
Custo: $ 59 e acima
SPIbelt
Onde você guarda suas chaves e identidade quando sai para correr? O cinto SPI ou “pequenos itens pessoais” contém um iPod, Blackberry, chaves, géis e outros itens pequenos enquanto você se concentra em sua caminhada, corrida ou passeio de bicicleta. Ele não anda ou se move e está disponível em toneladas de divertidas cores de design.
Encontre aqui:www. SPIbelt.com
Custo: $ 19,95
SPairz
Você já terminou o treino e depois percebeu que esqueceu de trazer a calcinha? Se você for à academia antes do trabalho, nada pior. Por que não embalar um sobressalente? Feitas 100 por cento de algodão, essas calcinhas embaladas para viagem (do tamanho de um pacote de chicletes) cabem facilmente em sua bolsa de ginástica e estão sempre lá como reforço.
Encontre aqui:www. Spairz.com
Custo: $ 10,00
Polar Heart Rate Monitor
Tentar descobrir sua frequência cardíaca no meio de uma aula de spinning não é fácil. Um monitor de frequência cardíaca preciso e fácil de usar resolve o problema. Muitas mulheres confiam na grande variedade de monitores da marca Polar. Você pode seguir o básico para monitorar sua frequência cardíaca ou, se for um atleta sério, pode monitorar todos os dados de seu treino e baixá-los para seu computador.
Encontre aqui:www. HeartRateMonitors. USA.com
Custo: varia de $ 45,00 e acima
Swim P3
Os corredores e caminhantes têm seus iPods, mas e se você preferir treinar embaixo d'água? O reprodutor SwiMP3 à prova d'água da FINIS permite que os nadadores curtam música tanto quanto seus amigos sem terra. Ele se conecta facilmente a uma máscara de mergulho ou óculos de natação e contém uma bateria recarregável de 8 horas. O medalhista de ouro olímpico Pablo Morales fundou a empresa - e quem está mais bem qualificado para entender as necessidades de um nadador?
Encontre aqui:www. FINISinc.com
Custo: $ 149,99
Tapete manduka pro
O tapete de ioga certo faz toda a diferença na sua capacidade de aproveitar o treino, especialmente quando tapetes de baixa qualidade causam dores nos joelhos. Os aficionados de ioga confiam neste tapete de espuma mais espesso e denso e seu design simples.
Encontre aqui:www. Maduka.com
Custo: $ 90,00
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